适当运动能降低肺栓塞发病风险

发表者：程克斌人已读

肺栓塞是常见的心肺血管疾病，病死率、漏诊率高，其危害仅次于脑卒中、心肌梗死，多为下肢深静脉血栓形成的并发症。研究证实，不活动或者少活动是女性肺栓塞发病的危险因素，且降低静坐时间等干预措施能降低发病风险。

血栓形成的3要素包括血液的高凝状态、血管壁损伤以及血流缓慢。下肢肌肉活动能促进静脉血液回流。长期静坐使下肢肌肉活动减少，可导致静脉血流瘀滞、血液高凝状态，甚至血栓形成。

美国学者研究发现，静坐时间与女性肺栓塞发生相关。降低静坐时间的干预措施可降低肺栓塞风险。通过该研究，我们推测机体不活动或少活动也可能是我国老年女性肺栓塞高危因素，甚至可能是所有的不管年龄、性别、种族的人群肺栓塞独立获得性危险因素。本研究提醒社区医生和基层医生要重视静坐生活方式对人体的影响，识别肺栓塞的高危人群。对于那些需要长期静坐的职业人群，必须保持高度警惕，在他们出现不明原因的胸痛、咯血、胸闷、呼吸困难时，开展相应检查以避免致死性肺栓塞的漏诊。同时，倡导“生命在于运动”的健康生活方式，做好科普宣传，鼓励多运动，降低高危人群的发病风险。

总之，长时间缺乏体育运动可增加肺栓塞的发病风险。对于那些长期制动、慢性病住院患者等高危人群，应尽早采取抗凝等干预措施以防止肺栓塞的发生。

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