痤疮的护理预防措施有哪些？

心理护理：

精神因素是痤疮发生的重要诱因,压力会加速肾上腺激素的分泌,使皮脂分泌增加而阻塞毛孔,诱发痤疮生成。痤疮治疗随着治疗方法的增多、治疗的规范疗效也有很大提高，所以患者要保持乐观的心态积极治疗。

饮食护理：

需要限制的食物有：

①高脂肪食品及脂质食品，如肥肉、乳酪、香肠、牛奶、 腊肉、油煎食品、巧克力等

②高糖类食品，如糖果、面包、甜味点心等

③异种蛋白，如鱼、虾、水生贝壳等

④禁食酒(尤其是白酒)、辣椒，少用胡椒、芥末等佐料

选择下列食品有利于痤疮的康复：

①能改善微循环的食品，如山楂、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木耳等

②增强皮肤抵抗力的食物如花生、百合、薏苡仁等

③抑制皮肤出油的高维生素食物如各类新鲜果汁、萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种蔬菜

④具备抗感染力的食物如冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、葡萄等

日常护理：

①不要随意用手挤捏粉刺，以免加重感染或遗留瘢痕。应有规范医疗机构的美容医师清理、治疗

②防止便秘，保持大便通畅

③保持情绪稳定和睡眠充足

④痤疮患者应有选择性地使用化妆品

⑤夏天要减少日晒,因过量的阳光会令汗腺和皮脂分泌活跃,从而堵塞毛孔,加剧痤疮。

皮肤清洁：

① 应选择温水、中性的肥皂和松软的毛巾洗脸，次数不宜过勤，2~3次/日。

② 选择合理的皮肤清洁剂：舒肤佳、硼酸皂及祛油的洗面奶等，理想的清洁剂是无刺激、不过敏。

③ 避免过于用力搓洗刺激皮肤,勿用磨砂膏和收敛水。