警惕白领的“电脑脖”

“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。众所周知，“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种伤害——“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。

造成该病主要原因有三点：一是长时间低头工作；二是受凉；三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。而“高危人群”又集中于：老师、记者、会计、文秘和家庭主妇。主要症状表现为：脖子麻、手麻，长时间还可能导致行动不稳等严重后果。如果有上述问题，就证明你已处于亚健康状态了。

典型的病例多为20～30几岁的年轻女性，就诊主诉为时常感到颈疼、手麻，甚至严重时还出现了脖子活动受限的情况，多数患者是从事文秘工作的。经过诊断，从医学角度看为颈椎弧度变直、小关节轻度增生，多诊断为颈型颈椎病。治疗上除了针灸和药物治疗之外，还应注意保暖，并在睡觉时枕圆型枕头置于颈部下方。通常经过针灸治疗1～2周经过病情均能明显改善。对于现在多数年轻人出现的“电脑脖”现象，在这里给出了一些保健小建议：长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板，避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。

细数脖子“罢工”的三大原因：

1. 超负荷工作

长期超负荷工作，脖子有时好几个小时都保持同一个姿势。时间一长，由于得不到足够的休息，脖子上的颈椎容易发生错位，椎间盘突出，挤压血管和神经，颈椎病出现了。

2. 治疗不及时

得了颈椎病，不马上治疗，脖子酸麻、胀痛、僵硬，以为不会有什么大问题，挺一挺、忍一忍就过去了。可是，时间一长，椎间盘严重挤压血管和神经，结果导致突发脑中风、心肌梗塞、瘫痪等，后果非常严重。

3. 治疗不得法

患上颈椎病后，以为吃止痛药（例如芬必得等）就可缓解疼痛，其实是治标不治本，不久又会复发。有些患者喜欢到按摩院做按摩、推拿，但如果技师技术不过硬或治疗不当，不但难以缓解，还可能加重病情。

得了“电脑脖”一定要及早治理

人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生(又叫骨刺)、造成椎间盘突出，这种颈椎病变就是“电脑脖”，即颈椎病。“电脑脖”如果任其发展，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，人会感到头痛、头晕，严重的会引发脑中风。压迫神经，人会感到手臂酸胀、无力，时间长了，造成神经萎缩，失去知觉。压迫脊髓，人会感到下肢发麻、发软，严重的造成截瘫。因此，得了颈椎病，一定要及早治疗、积极治疗，否则，就会严重影响正常活动，甚至危及生命。所以，一旦患上“电脑脖”一定要积极治疗，防治“电脑脖”越早越好。