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医学科普

转睛法养眼保健

发表者：陈善平 人已读

转眼法具有养眼保健的作用，对很多种眼病有一些保健和治疗的作用。长期坚持锻炼，对很多病都有疗效，不仅仅是视疲劳，干眼症，白内障，老花眼、近视眼都有一定的治疗和预防的作用

具体操作如下：双目微闭，全身放松，开始是顺时针转动眼球36次，而后是逆时针转动36次。如果闭眼转睛不便，也可以睁眼转睛。


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本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅

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发表于：2019-01-09

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