冬季的这些年，大家对流行性感冒，简称流感都不陌生了。从2009年出现的h1n1流感到近几年出现的禽流感，大家都有所耳闻，并且这些流行性感冒传染性和致死性也都是比较强的。很多人认为的普通感冒实际上有一部分参杂着流行性感冒在其中。前几年流行性感冒类型以h1n1为多，近几年病毒变异以h3n2为主。 那预防流行性感冒有哪些方法？ 1.戴口罩，并且经常的更换口罩，流感病毒传播主要是以飞沫传播为主，因此建议经常的更换口罩，能有效的预防流行性感冒同时要勤洗手和勤洗脸。如果您咳嗽，或者是打喷嚏时，请用餐巾纸捂住口鼻房子病毒通过飞沫传染给其他人。 2.注意环境卫生，使内保持空气流通，在流感流行期间要尽量的少接触或者不接触活禽家庭鸟类避免人畜传播。 3.在流感流行期间，可以接种流感疫苗，一般情况下，在6个月以上的幼儿及成人都是可以接种流感疫苗的流感疫苗可以有效的预防该种病毒感染引起的流行性感冒。 4.室内空气消毒。在流感流行期间，可以将室内空气消毒，常用而简便的方法是用食用醋每立方米约使用食用醋5-10ml加一倍的水加热以后熏蒸室内空气这样也可杀灭一部分室内的流感病毒。 5.流感流行期间要合理的安排自己的作息时间，尽量保持每天有7-8个小时的，高质量的睡眠，注意饮食合理，加强营养多食用高蛋白，低脂，多维生素的食物，适当的体育运动锻炼均可以增强人体的免疫功能，加强抗流感病毒作用。 即使确诊为流行性，感冒，也不要慌张，及时的到医院来治疗流感病毒比较好的药奥司他韦，该药一般在48小时内使用，效果比较好，如果超过48小时则效果药减低，因此在早期出现发热，咳嗽，打喷嚏，流鼻涕等症状后，及时到医院做核酸检测，确诊为流行性感冒后及时使用该药可以有效的控制流感的症状和并发症。
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