夜尿多，是年纪大了，还是肾不行了？

转发自 好大夫在线 2018-12-18

现在的年轻人

动不动就喜欢在朋友圈里

感叹自己“老了”

↓

“用了很贵的眼霜，眼角细纹还是岿然不动，果然25岁以后就要抗衰老了。”

——美丽比一切重要的王小姐

“以前吸尘器里都是猫毛，现在全是我头发，我爸40岁才秃的，我是不是老得比较快？”

——谈恋爱不如养猫的李先生

“工作日总失眠，星期天想补觉却总是按时早醒，听说老年人睡眠都比较少，看来是真的。”

——黑眼圈/烟熏妆无缝切换的Lily

“遥想当年从不起夜，现在半夜却总想上厕所，感觉自己陷入了中年危机，也不知道是我年纪大了，还是肾不行了。”

——30岁的“中年”Mr.M

诶，Mr.M你的角度很别致啊

年纪大了，夜尿会变多吗？

是的，年纪大了

夜尿量会相对比较多一点

英国一项调查显示

“

18岁以上人群夜间排尿次数≥2次者占24.7%

65岁以上的老人夜尿症发病率高达56%

”

但是

你才30岁算什么年纪大啊喂！

那么夜里尿多少就算不正常了？

从夜尿量来说

夜尿量/24小时总尿量

65岁以上>33%

35～65岁>25%

35岁以下>20%

叫夜间多尿

但通常大家不怎么关注尿量

大多数人感觉夜尿多

是从夜尿次数上来说的

我国的专家共识认为

成年人睡着以后因为排尿而醒来超过2次

就算是夜尿增多了

呃…失眠睡不着

想着第二天要见爱豆心情激动

熬夜躺着刷手机尿意频频

这些不算夜尿增多哈

如果觉得夜尿造成了困扰

需要详细记录一个排尿日记：

全天喝水多少+尿了几次+每次尿量

记录过后

就一目了然了

夜尿多的影响是？

睡不好

如果再因此成天猜测

自己得了什么病

还会心情不好

影响工作和生活

老人的夜尿过多

甚至会因为摔倒、脑血管意外

而危及生命

夜尿多是肾不好吗？

夜尿多的原因很多:

可能是全天尿量增多，夜里自然也多

比如饮水饮酒过多

糖尿病，或者某些药物造成

也可能是白天不多、偏偏夜里多

因为有些人的抗利尿激素分泌节律紊乱

或者晚上喝粥吃汤面吃西瓜…

大部分人

其实是膀胱稳定性下降造成的

比如膀胱炎症、盆腔炎、

膀胱过度活动症

还有男性特有的

前列腺增生、前列腺炎

很多年轻人

是因为疲劳、久坐、

生活不规律、焦虑抑郁造成的

植物神经紊乱

进而造成了膀胱功能紊乱和睡眠紊乱

夜尿就开始多了起来

大部分夜尿增多

跟肾脏的关系并不大

不过还是要由医生帮您准确判断和辨别一下

内什么…Mr.M

我看你好几天半夜都在“吃鸡”

你那不叫夜尿多

你那叫寂寞、空虚、没睡好吗？

不明原因的夜尿多、老人夜尿增多，都建议早点去看医生哦~更多相关问题，可以点击文末审稿医生卡片~

（本期小编：东方）

【审稿专家】

王宇 北大医院泌尿外科

专业擅长：

前列腺癌、肾肿瘤、肾上腺肿瘤、前列腺增生、泌尿系感染、肾积水、输尿管肿瘤、膀胱癌。