吃维生素能治疗骨质疏松么？

随着我国人民生活水平的提高，“养生”的概念日益深入人心。很多人都觉得日常饮食难以摄取人每日所需的全部营养物质，在较发达的城市地区，每日补充复合维生素的做法也越来越普遍。但吃维生素能治疗骨质疏松么？我们先得搞清楚维生素到底是什么。

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起着重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足，所以虽然需要量很少，但必须经常由食物供给。

维生素的种类很多，我们可能听说过维生素A、B、C、D、E等，26个英文字母都快要占全了，那么多种维生素，究竟哪一种跟骨质疏松症是有关的呢？

我们又要提到2011年发布的修订版《原发性骨质疏松症诊治指南》了。其中对于骨质疏松治疗的基础措施中，明确将钙剂和维生素D定义为骨健康基本补充剂。在这里我们就发现，那么多种维生素中，跟骨质疏松症治疗能沾上边的，只有维生素D了。目前认为维生素D也是一种脂溶性类固醇激素，具有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。维生素D可以促进钙质的吸收，对骨骼健康、保持肌力，改善身体稳定性，降低骨折风险有益。缺乏维生素D可导致继发性甲状旁腺功能亢进，使骨吸收增加，从而引起或加重骨质疏松。成年人推荐摄入剂量为每日5μg，老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍，常有维生素D缺乏，故推荐摄入剂量为10~20μg。对于骨质疏松症的治疗而言，每日摄入剂量最多可达30μg，但应注意的是，维生素D只是促进钙的吸收，要想达到治疗骨质疏松症的目的，需要每日补充钙剂，甚至还要配合其他药物联合应用。长期服用维生素D还要监测血钙和尿钙水平。

进一步说，维生素D中具有治疗骨质疏松作用的是1，25双羟维生素D3（骨化三醇）和1α羟基维生素D3（α-骨化醇）。这两者均已被SFDA批准为治疗骨质疏松的药物，但不建议肝功能不全者长期使用α-骨化醇。

指南中还提到维生素K2（四烯甲萘醌）可以促进骨形成，并有一定抑制骨吸收的作用，也被SFDA批准用于治疗绝经后骨质疏松症妇女。

因此，单纯靠吃维生素治疗骨质疏松，是不正确的，摄入必须的维生素的同时，还要配合补充钙剂或其他药物。