为什么我会高血压之四--酒精、压力和年龄

2019年02月12日 · 来自专栏医学科普

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3.酒精摄入

过量饮酒也是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高；过量饮酒则使血压明显升高。如果每天平均饮酒＞3个标准杯（1个标准杯相当于12克酒精，约合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒），收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。

4.精神紧张

现代生活、工作节奏高度紧张，加班成家常便饭。以我们医生为例，36小时或者48小时连班并不少见。长期精神过度紧张也是高血压发病的危险因素，长期从事高度精神紧张工作的人群高血压患病率增加。

5.年龄

随诊年龄增长，高血压发病率呈现逐渐增高趋势。总体发病率男女略有差异。在35-39岁年龄段，男性的高血压患病率是17.9%，女性则为8.8%，男性是女性的2倍。而在70-74岁年龄段，女性的高血压患病率超过男性（60.2% vs 56.2%）。

同样的，我们的接班人队伍同样庞大，1991～2009年间中国营养与健康研究（CHNS）在九省对18岁及以上成年人进行了7次横断面调查，结果显示，血压正常高值的比率从1991年的29.4%增加到2009年的38.7%，呈明显上升趋势。这些都是未来高血压的潜在人员，可以预见，在未来的数年至数十年内，我们的高血压患者比率将持续在高位运行。