对于视神经萎缩日常应如何预防

最近隔壁家的小朋友突然感觉自己的眼睛看不清楚了，特别是在光线不足的情况下更是严重，经医生仔细诊断视神经萎缩疾病，幸亏来的及时通过积极检查这才保住自己的双眼，如果任其发展有可能严重的并发失明。那么，对于视神经萎缩日常应如何预防呢？

1．视神经萎缩多因为脾肾阳虚，精微不化，眼睛失去温养，神光慢慢消失。肝肾两亏与禀赋不够，精血虚少，不能够荣目，导致目窍萎闭，神光遂没。心荣亏虚，目窍失养，神光衰竭。情志抑郁，肝气不舒，玄府郁闭，致神光不得发越。此外，头眼部外伤，或肿瘤压迫，致脉道瘀阻、玄府闭塞亦可诱发青盲。

2．视神经萎缩病人常常现象是患病的眼睛外观很正常，视力下降，最终致使失明。检查眼底，能够见到如下视神经萎缩的现象：视神经乳头苍白，边界很清晰，血管正常与变细，筛板突出能够见到。视神经乳头灰白与蜡黄，边界不清，血管变细，筛板不清晰;与视神经乳头灰白，生理凹陷深大像杯状，血管偏鼻侧边缘出现屈膝状。

3．常眨眼能够降低眼球暴露在空气中的时间，避免泪液蒸发。不可以吹长时间的空调，避免位置上有气流吹过，而且在座位周围放置茶水，来增加周边的湿度。

4．左右7圈旋转都结束突然的睁大眼睛，看向远方，特别站在高处看向远处的树木最好，由于刚刚整个过程是吸气以后屏住呼吸做的，因此睁眼的时候轻轻将气呼出，呼出第一口的时候轻轻抬起脚跟，还有两臂向正前方轻轻抬起，留意手掌伸直，手指并拢，拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气。

5．双眼轻闭，首先呼气一口，在吸气，再次的呼气吸气，一共两口，最后屏住呼吸，以后向左侧旋转眼睛，就是先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停。再向右旋转眼睛7圈。

6．每天早晨起床后到屋外，一般是在太阳没有出来以前(不强求这点)，注视西方，双脚合并，双手自然下垂，舌头自然的挨着上牙床，凝神静气的站好。

对于身体产生的疾病，在没发作之前积极做好预防是非常重要的。大家如果生活中如感到眼睛的不适时，不妨可以利用上述的方法来进行有效的进行预防和保健，这样似的眼睛更加的健康呵呵增加保健功效，继而可以很好的避免视神经萎缩的发生。