男性如何“金枪不倒”

有人说男人20岁是奔腾、30岁是日立、40岁是正大、50岁是微软、60岁松下..一个健康强壮的阴茎是每个男士的追求！

阴茎为男性重要的性器官，具有性交功能，并有排尿和射精作用。阴茎主要由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体组成，外面包以基筋膜和皮肤。而阴茎勃起是一个复杂的心理-生理过程，本质是一系列神经血管活动。

从阴茎的生理结构看，成年人增大阴茎主要有以下几种途径：

1、增大阴茎的“容量”，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。

2、由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增长的目的。

3、让阴茎悬韧带最大限度地伸展，也可以有效增长阴茎。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的，多用于阴茎意外切断后的延长手术。但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺点就是——阴茎勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，阴茎头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉。

男性阴茎海绵体充血不足是很多男性朋友的日常生活中都会出现的状况，这让男性朋友们十分的苦恼，又不好意思前去医院就医,觉得这是耻辱,可是其实这不是很严重的一种疾病,通过治疗完全可以治愈,那么男性海绵体充血不足到底该怎么办呢？

改善方法

首先要戒除手淫,这是必须的。其次,积极锻炼身体,多参加户外

动,饮食睡眠规律,戒烟控酒,不熬夜上网,做到这些可有效保持

神经系统的兴奋性,且能改善性器官的血液循环。