余海跃
医师
蚌埠市第二人民医院
眼科
3步教你缓解干眼症
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1.休息
适当减少用眼时间，长时间用眼，可以往远处看看，可以让眼睛休息一下。
2.热敷、按摩
每天晚上睡前可以用热毛巾（约40℃）敷眼睛让10分钟，然后再做眼保健操（小时候课间做的）
3.适时使用人工泪液
眼睛干涩不舒服很大一部分原因是因为?缺水了，适当补充水分可以让眼睛更健康。
第一次开始写小贴士，希望可以帮助大家?
本文是余海跃版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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