经典问答
发表者：王星 人已读
熬夜后睡在床上会心悸，心跳有点快，全身都在跟着有点颤动的感觉，有时候也觉得是自己的心理原因，也有焦虑的缘故。
其实心悸只是一种临床症状，也就是一个人的感觉。感觉一样，本质不一定一样。
心悸可能本身就没事，只是自我敏感；也可能是心律失常比如早搏、快速心律失常等，甚至有时候心肌缺血也会表现为心悸。
出现心悸的原因大致分为生理和病理。
其中生理性包括环境因素，剧烈运动、精神紧张；浓茶，饮酒之后等之后。
病理性包括心室肥大，甲亢，贫血，心律失常等均可引起心悸的发生。
疾病引起的心悸必须去医院看，才能解决。如果去医院啥也查不出来，但就是心悸。
当出现心悸的时候有哪些方法可以帮我们缓解呢？
1.休息:如果是在工作、走路的途中出现心悸，那么需要停下来休息，也可以喝一杯温水来调节。
2.环境:舒适的环境以及室内空气的流通，可以减轻心脏的外界压力，减少心慌发生。
3.深呼吸:适当的放松，以及充足的睡眠。因为很多的心悸是由于紧张，压力或者很大的情绪波动而产生的。用深呼吸来放松，调节紧张的情绪。保持心态的平和，控制情绪。保证每天充足的睡眠，是自我调节，自我恢复必不可少的因素。
4.取穴:心悸发生的时候我们可以选用简单的穴位来按摩缓解不适感。
在这呢，王医生推荐一个临床中常用的穴位:内关。
健康之路，心悸不可怕，王医生为您守护。
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发表于：2019-04-14
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