胃肠胀气该怎么办

胃肠胀气是胃或肠道产生过多气体的一种状态。可能会导致腹胀等不适感，以及打嗝，或从直肠排气增加。

大多数人每天会产生1到3品脱的气体，每天排气大约14次左右。胀气本身，尽管没有生命危险，但绝对可以引起社会尴尬。这种尴尬往往是为什么人们可能会因为过度胀气或排气而寻求医疗帮助的原因。

一、首先了解一下，胃肠胀气什么时候需要就医呢？

当出现以下症状，不仅仅是单纯的过度胀气的时候，应该考虑就医：

①严重的痉挛性腹部不适；②大便习惯改变；③腹泻；④便秘；⑤便血；⑥发烧；⑦恶心；⑧呕吐；⑨腹部疼痛和肿胀，特别是在右下腹部

二、那么，得了胃肠胀气后该怎么治疗呢？

最常见的减少气体带来的不适感的方法是改变饮食习惯、服药和减少空气的吞咽量。

1、在家自我护理

胃肠胀气经常与饮食有关，一些特殊的习惯也会导致一个人吞下空气。首先尝试从饮食中去除问题食物。对于很多人来说，这是一个试错的过程。

这可能需要仔细观察，以发现哪些食物会导致气体增加。记饮食日记，并注意过量气体的排出。任何导致产气的食物可以一组一组地从饮食中去除，直到感觉症状缓解。山梨醇和果糖是最常见的罪魁祸首，应当最先尝试排除它们。

如果这个方法行不通，一种更严格的方法是先从有限的安全食物开始，每隔48小时增加一种新的食物，以此确定究竟是哪些食物造成排气过量。如果发现问题食物，我们可以避免进食这一食物，或者提前为它会带来的后果做好准备。

如果怀疑乳糖不耐受症引起胃肠胀气，应该从饮食中去掉所有的奶制品10-14天，来评估其对于胃肠胀气的影响（通过记日记）。帮助消化乳糖的乳糖酶，可以通过一些液体或片剂的非处方药获得（比如乳糖酵素、乳糖酶麦芽糖糊精胶囊剂、Dairy Ease等）。在牛奶中加入几滴液体乳糖酶，或者在进食前咀嚼乳糖酶片剂，可以帮助消化含有乳糖的食物。此外，超市中也有销售低乳糖牛奶和奶制品。

如果气味是一个困扰，可以使用活性炭过滤内衣。

如果打嗝是一个问题，可以考虑避免造成人为吞咽空气的行为，比如嚼口香糖、或者吃硬的糖果。细嚼慢咽。确保假牙合适。

总的来说，要避免暴饮暴食，因为这会导致胃肠胀气及肥胖。限制高脂肪食物能够减轻腹胀和不适。胃会清空得更快，让气体进入小肠。

2、临床上有哪些具体的治疗方法呢？

治疗胃肠胀气的目标是减少气体和臭味。如果发现胃肠道中细菌生长过度或者寄生虫感染，医疗干预包括抗生素治疗。

肠功能的调节至关重要。便秘应该通过增加膳食纤维或某些泻药来治疗。

如果一个人吞咽空气与焦虑有关，医生可以建议他寻求心理辅导来改变这一习惯。

3、胃肠胀气的患者该如何用药呢？

如果患者不愿意避免产气食物，很多非处方药可以帮助减轻症状。

①Beano：

是一种酶的补充，对于消化豆类很有用。它含有身体中缺少的可以消化豆类和许多蔬菜中糖份的糖消化酶。Beano对于由乳糖或纤维引起的产气没有作用。Beano可以在非处方药店购买。在进食豆类或蔬菜之前加入3-10滴，可以将消化过程中产气的糖份分解。

②抗酸剂：

比如Mylanta II、Maalox II、和Di-Gel，都含有二甲基硅油，一种发泡剂介质可以将胃中的气泡连起来，从而使气体容易通过打嗝排出。但是这些药物对于肠道气体没有影响。可以饭前使用。用法用量不同。

③活性炭片剂

可以减轻结肠胀气。如果在饭前或饭后使用，可以减少气体量。常用剂量是进食前或饭后一小时2-4片。

④某些处方药

可以帮助减轻症状，特别是你有肠易激综合征。有些药物，如胃复安（灭吐灵）也被证明可以通过增加肠道活动减少气体。