三甲
叶青
主治医师
襄阳市中医医院
皮肤科
如何让医生远离你
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1、调整心态，开心的情绪可以提高自愈能力和免疫状态。积极调节精神状态，劳逸结合，避免精神压力过大。
2、加强锻炼身体，规律生活，早睡早起，戒烟戒酒。选择良好的爱好。
3、合理饮食，新鲜蔬果蛋肉广泛摄取。不偏食不重口味 ，保证营养的摄取。选择富含蛋白质的食物，天然维生素和微量元素等。戒冷饮冷食，远离垃圾食品和色素添加剂饮食。
本文是叶青版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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