α—亚麻酸——对孕产妇和胎婴儿的影响

α—亚麻酸不仅仅是胎儿、婴儿脑生长发育需要的重要物质原料，它还因为对人体的其它重要作用，而被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸。

█α—亚麻酸对孕产妇和胎婴儿的主要作用如下：

1、α—亚麻酸提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。

2、α—亚麻酸增强胎婴儿视力。孕妈咪或出生后的乳儿饮食中如果缺少含α—亚麻酸的食物，会使乳儿视力明显减弱。

3、α—亚麻酸促进胎婴儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿能促进机体发育到正常水平。

4、减轻妊娠斑（纹）、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。

5、促进泌乳，增强乳汁营养质量。

6、增强孕产妇身体抵抗力。

█如果孕产妇摄入α—亚麻酸不足，会产生α—亚麻酸缺乏症，主要症状如下：

1、孕期睡眠不好、情绪易烦燥；

2、孕期精力不足，时常有疲劳感；

3、孕期体重增长幅度大；

4、产后乳汁稀少；

5、产后形体臃肿，体形、皮肤、精力恢复慢；

6、胎儿发育不良，形体小于正常胎儿；

7、出生儿智力低下，视力差，反应迟钝，抵抗力弱。