医学科普
发表者：姚娓 人已读
今天我们来聊一下，在“养胃”中的禁忌有哪些？
（1）不要吃刺激性食物
咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等这些都是伤胃的。胃的脾性恶寒，食物以温热为好，因而多食冷饮和雪糕会伤胃。
（2）不要吃饭太快
吃饭过快的人，每一口的咀嚼减少，唾液分泌的就少，导致肠胃吸收不好，长时间下去会造成消化不良、肥胖、甚至增加患慢性病的风险。
（3）不要让胃部受冷
要注意胃部的保暖，寒气加重会导致胃部不适，特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。
（4）不要不注重养胃
胃病是“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。
本期话题我们就聊到这，后期还会持续更新有关“胃病”的文章(系列文章目录在文末哦），大家多多关注！最后祝大家身体健康，脾胃棒棒！（本文由学生尹爱凝，王庭鑫书写整理编辑，一并感谢！）
4、系列文章④——“养胃“禁忌知几条？
5、系列文章⑤——“养胃“食疗药膳知几条？
本文是姚娓版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2019-05-19
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