什么原因低密度脂蛋白高了？

低密度脂蛋白高的原因何在？

低密度脂蛋白是运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，这种脂蛋白颗粒可被氧化成氧化低密度酯蛋白。如果平时生活中，人们没有注意饮食方面的问题，经常进食太多高脂肪或者高胆固醇的食物，就容易导致体内低密度酯蛋白水平升高。久而久之，其携带的胆固醇增多，就容易导致动脉硬化症状的出现。

1、饮食不正确

现实生活中，人们如果没有注意相关的饮食问题，经常存在饮食不合理的情况，往往就会导致体内低密度脂蛋白偏高，像常见的猪肉，牛肉，蛋黄，全脂牛奶等都是饱和脂肪酸的丰富来源。如果饱和脂肪酸摄入过量，体内低密度脂蛋白就会升高，部分油炸或者加工的食物也含有较多的方式脂肪酸。这类食物在进食过量的情况下，血液中胆固醇水平升高，低密度酯蛋白就会增多。

2、遗传因素

低密度脂蛋白升高可能和遗传因素有关，因为基因对血液中低密度酯蛋白的产生，处理速度都发挥着重要的作用。如果家族中有多人都出现了低密度脂蛋白偏高的情况，那其他人出现低密度脂蛋白偏高概率比较高。可见，这种情况的出现和遗传因素有关。

3、精神影响

当人们在检查过程中，发现体内低密度脂蛋白升高，可能是人们长期精神抑郁有关。因为精神压力过大的情况下，人的情绪会受到影响，情绪受到影响之后内分泌失调，此时人们就可能会出现低密度脂蛋白偏高的情况。因此，平时生活中人们需要调节好个人情绪。

4、长期吸烟喝酒

低密度脂蛋白和人们长期抽烟喝酒有关，如果长期抽烟喝酒，体内的代谢速度就会降低，内分泌功能紊乱，无法及时将体内多余的胆固醇排泄出体外。此时，人们就会出现低密度脂蛋白偏高的情况。因此，在生活中应该保持良好的习惯，注意戒烟戒酒。

5、久坐不动

低密度脂蛋白升高，可能是缺乏运动引起的。部分人经常久坐不动，在缺乏运动的情况下，体内的能量没有被消耗掉，就可能会转化成脂肪堆积，此时人们都有肥胖的表现。肥胖的情况下，低密度脂蛋白的水平就会升高。因此，在生活中，人们需要合理运动，通过合理的运动来促进脂肪燃烧。