肛瘘病、肛周脓肿—康复与健康指导

1、 生活起居：起居有常，避免劳累，勿负重远行，忌久坐久站。注意个人卫生，养成便后清洗的良好习惯。

2、 饮食护理：宜进清淡、易消化、富营养之品，可食红豆薏仁粥，忌偏热性的食物及辛辣刺激性、海腥发物，忌烟酒。

3、 情志护理：多沟通，常交流，避免负性情绪。

4、 康复锻炼：术后伤口恢复良好应坚持在室内散步、练气功、八段锦等。恢复期可做提肛运动、弯腰运动、下蹲运动、爬楼运动。

5、 出院指导：定期复查，如有不适及时就诊。

附：

提肛运动：深呼吸时收缩并提肛，呼气时将肛门缓慢放松，一收一放为一次；每日晨起及睡前各做1遍，每遍做20-30次。

弯腰运动：病人两腿稍分开弯腰，每次弯腰20-30次，每天2-3次。

下蹲运动：病人两腿稍分开，腰伸直，双手并举向前，下蹲，每次蹲20-50下，每日2-3次。

爬楼梯运动：每次爬7-10层，每天2-3次。

祝您早日康复！感谢您的理解与配合！

肛肠科医师：马梅