反流性食管炎的家庭护理及日常生活管理

反流性食管炎的患者平时应避免剧烈运动和肢体前倾动作。饮食方面以清淡饮食为主，同时减少进食量并避免饱餐，以防增加胃内压力，加重胃食管的反流。

此外，患者要依据医嘱坚持按疗程用药，避免使用加重食管反流的药物。

家庭护理

反流性食管炎的病程较长，相关症状持续伴随患者，会对患者造成一定的心理负担。同时，由于治疗效果个体化差异大，患者容易出现对预后及经济等方面的担忧，导致患者对治疗产生消极、不信任的心理。因此，患者家属应正确评估患者的心理状态，积极疏导患者，让患者正确认识疾病，并保持乐观放松的心情。

日常生活管理

生活方面

在睡眠时抬高床头，防止胃酸反流；

避免引起腹压增高，平时注意不要将裤带束的太紧；

便秘时不要屏气，也不要用力排便；

避免屈曲、前倾动作。

饮食方面

进食不要太饱，宜少食多餐；

戒烟；

减少甚至不饮酒；

避免饮用咖啡；

避免食用辛酸食物，如话梅、酸杏等；

避免食用脂肪量大的油腻食品。

日常病情监测

反流性食管炎是一种反复发作的慢性疾病，平时应注意病情检测，当病情变化出现不适症状时，及时咨询医生。

预防

平时注意放松心情，避免焦虑情绪，生活中尽量戒烟，少饮酒。