心力衰竭后，我能做些什么来保护我的心脏吗？

如果您采取以下措施，您会感觉有所好转，并能降低去医院的风险。

●使用药物，即使您感觉情况良好–您的医生所开具的药物能缓解您的症状，并有助于延长您的生命。但是，它们只有在您按医生的要求用药时才会起效。

●观察症状是否有改变并遵守行动计划–行动计划是一份指示列表，它列出了当症状变化时您该采取的措施。为运用行动计划，您必须密切观察症状，并每日给自己称重(见下一段)。如果您的症状恶化或体重突然增加，则必须采取行动。

●如果体重突然增加，请联系您的医生或每日清晨在排尿后且未吃早餐时给自己称重。每次称重时，应穿着大致同等量的衣物。另外，您务必要每日记录您的体重。如果您的体重一日增加(1kg)，或者一周增加(2kg)，应联系您的医生。当您有心力衰竭时，体重突然增加是身体潴留了过多液体的一个征象。您可能需要改变您的药物。

●减少盐分摄入–尝试用餐时或做饭时不要加盐。另外，避免盒装和罐装食品，除非其说明书上显示它们的钠含量较低。最佳的食物选择是新鲜食品或新鲜冰冻食品，以及您给自己做的食品。可询问医生您应摄入多少数量的盐。您的医生可能还会让您限制液体摄入量。

●减轻体重(若超重)–如果您超重，您的心脏必须格外努力地工作才能满足您的身体需求。

●戒烟–吸烟可加重心力衰竭和增加您出现心肌梗死或死亡的风险。

●限制饮酒–如果您是女性，每日饮酒量不应超过1标准杯。如果您是男性，则不应超过2标准杯。

●积极活动–可询问医生哪些活动对您是安全的。您的医生将会告知您，诸如在一周大多数日子步行或骑自行车等活动能否帮助减轻您的症状。但是，如果您的症状让您感到很不适，则不要进行运动。

●使用任何新药或补充剂前先咨询医生–一些非处方和处方药、“自然”疗法和补充剂不利于心力衰竭患者。例如，布洛芬(商品名：Advil、Motrin等)和萘普生(商品名：Aleve)等药物可加重心力衰竭。