长期胃食管反流会引起食管癌吗？做好2件事，缓解疾病很明显

相信大家都遇到过这种情况，在吃完饭后不久，突然感觉有液体从胃里上涌，到达咽喉部，而且明显的感觉到酸味，这就是是人们常说的胃反酸，医学临床上又称胃食管反流。当出现这种情况的时候，很多人会不以为然，认为可能是吃多了撑的，其实不然。

反酸其实是比较严重的一种消化疾病，人体出现反酸时，不光胃部的食物上涌，胃里头的酸也会上反到食管，有人还会反到嘴里，造成不适感。

长期反酸会导致人体患食管癌吗?

胃食管反流的出现，表明人体不仅有高浓度的胃酸酸分泌的情况，还暗示你的胃的逆蠕动已经很严重了。当胃食管反流严重时，人不仅会有打嗝、消化不良、腹胀等情况出现，还会影响到食管的健康，造成食管粘膜反复溃疡、受损，长期以往，很容易导致食管癌的出现，危害生命健康。

究竟是什么原因造成了胃食管反流?

胃的构造很奇特，胃位于腹腔左上方，它上连食管，入口是贲门，出口为幽门。而贲门就像是胃的一扇门一样，控制着食物的进出，当不需要进食的时候，它就会“关上门”，防止胃里面的食物返流到食管中。

1、爱吃过烫的食物

胃和食管都比较脆弱，因此我们就可以看出，合理的饮食对胃食管是非常重要的，有一件非常重要的事，就是别食用太烫的食物、或者是水，否则很容易烫伤食管，甚至是增加食管癌的发生概几率。

2、饮食不健康

如果您总是有暴饮暴食，三餐不规律的情况，吃饭过快，吃进去太多空气，饥一顿撑一顿的这样其实对胃肠道十分的不友善。长期以往，胃部的疾病就慢慢显示出来，从而易导致胃食管反流。

如何缓解胃食管反流?

改变饮食习惯

在临床研究上表明，即便是患上了胃食管反流，通过改变饮食方式，也是可以对病情有很大帮助的。这就需要我们少吃对食管不利的食物，如辛辣刺激、生冷等伤害胃肠黏膜的食物，。否则很容易导致食物在经过食管时，对食管的张力过大，造成影响，进而还有加重病情的危险。

饭后不要立即躺下

很多人在有睡午觉的生活习惯，确实睡午觉是一个好习惯，在中午吃完饭后，短时间内的休息可以让我们提高下午的效率。

但切记的是，对于有胃食管反流的人群来说，吃完饭后不要立即就躺下。因为在这个时候，食物的压迫，会让腹部或者是胃部的压力增高，减缓胃肠蠕动，胃里的食物就容易反流到上边，到达口腔等地方，是食管造成损伤，危害健康。

若你在生活中也有反酸、嗳气不断，甚至是胃食管反流的症状出现，不要忽视，要多注意饮食的健康。建议大家在饭后可以走一走，俗话说得好，饭后百步走，活到九十九，总之一切都是为了身体健康着想，何乐而不为?