柳絮纷飞的季节，过敏患者该如何防护?

每年从4月份开始，南方或北方的局部地区、道路，会出现“飞絮季”，主要为柳絮、杨絮。其之所以会引起人体过敏，是由于内含丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是诱发过敏的主要致敏原。其次，柳絮、杨絮本身没有毒，但是它的毛状物会有刺激性，而且在它的飘舞过程中，会带着大量的灰尘和细菌，给皮肤造成强烈的刺激，皮肤泛红瘙痒，甚至引发皮炎，严重一些会出现水肿，比如眼皮红肿、睁不开眼睛、嘴唇肿胀等。

过敏体质的人群可能会引起呼吸道水肿，感觉喘不上气、嗓子里堵着东西，严重的时候会引发喉头水肿，有窒息、引发生命危险的可能性。此外，植物过敏除了常见的皮肤瘙痒之外，还有可能造成关节疼、肿以及腹泻，这都是过敏反应引发的相关关节炎和胃肠炎。

过敏患者该如何防护?

1、外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少到公园等花粉、柳絮较多的地方去或戴上墨镜、口罩进行遮挡，戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。骑自行车和电动车的朋友，出门的时候，最好围上纱巾或带上墨镜，以防柳絮飞入眼睛，影响正常行驶。当有柳絮飘入时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜，若柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成伤害。

2、回家及时清洗裸露在外的皮肤，进入室内要换衣物，减少外界致敏原留在皮肤上或室内的机会。有条件的要清洗鼻腔，可以每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门洗鼻器。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

3、过敏体质的人，尤其是哮喘病人，要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

4、如果有敏感症状，枕巾、毛巾应三天左右烫洗一次。枕头也需要定期通风，太阳晒。换春装时，放在箱子里一个冬天的衣服要洗过、晒过才可以穿。

5、飞絮季节家里开窗通气容易飘入，不建议长期开窗，可以开一阵关一阵。此外，空气净化器对包括飞絮等空气中的杂质有过滤作用，这种季节也可以启用。

6、饮食方面，除了牛羊肉、海鲜、辛辣等食物要忌口之外，春季部分水果蔬菜也要暂时忌口，例如香椿、韭菜是常见的应季菜，但其含有增强过敏体质的物质，吃完后过敏反应会加重。

菠萝、芒果也是应季水果，但其中的蛋白酶成分容易引发部分人群口唇过敏，吃完后晒太阳还会有光敏反应，加重过敏。

对于已经因为柳絮飞扬碰到皮肤，引起皮肤刺激和皮肤瘙痒的朋友。挠皮肤是我们最直接的反应。但是其只是产生了一些痛觉来遮盖瘙痒，痛感消失后往往不能止痒。当我们抓挠皮肤时，坚硬的指甲就如同锋利的铲刀，伤害着薄嫩的皮肤表面。皮肤受到刺激后，产生组织胺等物质，从而发生变态反应。此时，不但皮肤的天然屏障功能消失，而且从真皮毛细血管内渗出的血清蛋白，成为细菌、真菌等各种微生物的培养基地，使皮肤发生感染，出现炎症反应，反而加重原有皮肤病情，造成恶性循环。很多很严重的皮肤病就是这么反复挠成的。

正确处理办法是，除了可在医生指导下有针对性地涂上止痒药品外，有几个止痒小窍门也是比较有效的。第一，拍打，痒的时候可以轻轻拍打，因为垂直的力量对皮肤是没有损伤的。第二，冷敷，因为冰敷可降低皮肤对刺激的“记忆”，采用冰敷效果不错。第三，转移注意力，挑个自己爱看的节目看，和朋友聊聊天，出门买点东西，或者通过有节律的呼吸训练来分散注意力，痒就过去了。