痛风应该调整体质降尿酸

痛风是因为尿酸升高所致，痛风必须降尿酸，但合理地降尿酸很重要，我们需要知道：

1.尿酸是好东西

尿酸在所有动物中均有，但人类的尿酸水平更高，这可能在一定程度上促进了人类的进化，是好东西。它能够促进机体对微生物产生更强大的免疫能力，预防感染；可以抗氧化，对提高人类寿命有一定作用；促进大脑发育，提高人类的智力。因此，尿酸本为好东西，水平不宜过低。

2.尿酸过高有很多不好，过犹不及

尿酸过高不好，直接导致痛风，还可以引起脑梗塞、心肌梗死、高脂血症、高血压、糖尿病。尿酸一定要降到合理的水平，大概来说，单纯高尿酸血症的患者，一般不要超过540umol/l，痛风如果没有痛风石，一般低于360umol/l即可，痛风有痛风石要低于300umol/l；尿酸不宜过低，一般不低于240umol/l。

3.尿酸降低首先要靠自己

痛风患者降尿酸首先要靠自己，我在前文讲过，要控制高嘌呤饮食，要减轻体重，要多喝水，避免剧烈运动等，如果这些办法都不行，就需要依靠药物。因为药物有很多副作用，因此，降尿酸最好是通过自身生活方式干预来调节。

4.高尿酸患者往往是痰湿体质

我们经常看到，高尿酸或痛风人群往往体重偏胖，或伴有高血脂，这其实都是痰湿体质的体现，因为中医来看，尿酸或血脂过高，都是体内水湿不运，聚而成为痰湿。体质大多和先天禀赋有关，痰湿体质也不例外，

痰湿体质的成因，主要在三方面，一者长期嗜食肥甘厚味，或者饮酒，这些都容易生痰生湿，二者脾胃是人体的小蒸炉，可以运化水谷精微，脾胃先天不足，水谷精微不能运化，成为痰湿，三者肾脏是人体元阴元阳所藏之所，若先天肾亏，不能蒸腾水液气化，也能生痰湿。

5.高尿酸的控制，既要合理调整尿酸水平，也要调理体质

因此可以看出，要想尿酸水平合理，如果单单依靠服用降尿酸药物，可能终生都需要服用药物，甚至还不能达到很好效果，如果采用调理体质的办法，驱除痰湿，就可能从根源治疗，甚至停用降尿酸药物。