酒精性肝病的生活注意事项

第一是做到不饮酒，大量地饮酒会对肝细胞产生较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。酒是导致脂肪肝的直接因素，所以一旦出现酒精肝，无论属于哪一期，在疾病的治疗过程中以及疾病的康复后要绝对禁止饮酒。

第二是合理的饮食。要以素食、谷类为主，粗细搭配、宜清淡、忌油腻、富营养、容易消化为原则，少食多餐，忌食生冷、甜腻、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果，常吃奶类、豆类等，还要在生活中补充维生素c、维生素b、k以及叶酸类较多的食物。

第三要学会调畅情志，不管是酒精肝还是正常的人，情志不畅会对身体造成不良影响，所以我们要保持良好的心态，一面因为精神方面的压力导致避免因为精神方面的压力导致病情不断加重，影响到整个疾病的康复和治疗。

第四要做到劳逸结合。强壮的身体可以提高身体的免疫力，在平时的生活中要注意锻炼身体、平衡体内的脂肪及时的进行新陈代谢，对于酒精肝的患者一定要注意休息，做到起居有节、劳逸适量。