节后月饼这样吃，健康美味不浪费

月饼是中秋佳节必备的传统特色的节日食品, 对于健康人而言，在一年一度的节日的美好气氛中，大家大可不必担心月饼“不够健康”而不敢适量吃。

而每年中秋节后，很多家庭都会剩下不少月饼，丢了可惜，也违背节日文化。

面对各种各样的月饼，如能巧吃月饼，健康美味还开心，也避免浪费呢!

这里给大家提供一些参考：

月饼用微波炉高火加热半分钟，更美味哦！

1.当早餐

每次1/4块～半块，搭配杂粮粥、鸡蛋、奶类、豆浆、蔬菜、水果一起食用；

早餐食谱举例：酸奶藜麦绿豆粥，月饼1/4块～半块，西红柿蒸蛋

2.当糖用

可以把月饼的馅料掏出或者直接把月饼切碎投入无糖的粥、豆浆、低脂牛奶中搭配。月饼馅料是由各种独特原料配合而成，芳香怡人，大部分都是糖，用来给寡淡的清粥、豆浆调味正合适。

3.加餐用

例如1/4块五仁月饼，配合酸奶、时令水果如柚子、葡萄、橘子等。

4.分享快乐

带到上班的地方，与同事们一起分享；学生把月饼带到学校，课后同学们分着吃，吃得更开心快乐。

5.延续团圆

月饼毕竟是一年一度的时令食品，其他时间也是难以买到的。家中吃不完的月饼，也不要急于完成任务地吃完去。可冷冻起来，过一段时间再一起分享，但愿人长久，让团圆延续！

保质期内的月饼，如果一周之内吃不完，可以冷冻保存，能存放3个月以上，注意保质期，半年内食用即可。

最重要的是：吃了月饼后，别忘了出去活动活动，趁着秋高气爽多出去赏桂花、锻炼身体吧！