膝关节骨质增生我们该怎样面对

发表者：李浪人已读

膝关节是人体承重的主要关节，关节内的硬组织由软骨和软骨下骨组成。随着年龄的增长，就像机器的零件磨损一样，慢性劳损（走路、反复蹲、跳等）以及周围肌腱、韧带的牵拉，导致膝软骨和软骨下骨微骨折，局部会出血，出血后在骨折处就会长骨赘（zhui）（也叫骨刺），这些骨赘也就是骨质增生。骨质增生是一种代偿性生长，早期可以缓解疼痛，继续生长可能会引起关节疼痛和变形，比如局部长硬包、膨大，关节出现“O"形腿、“X”形腿。我们每个人到了中老年都会骨质增生，跟长皱纹和白头发一个道理，目前的医疗水平还没办法彻底治愈骨质增生走，所以照X光发现自己有骨质增生不必惊慌，按照下面三步：

1、改善生活习惯：没有疼痛的骨质增生可以通过改善生活习惯，比如减肥控制体重、少爬楼梯、爬山，少做太极拳、打乒乓球等半蹲的运动，避免关节过度负重、反复的下蹲，可以减慢疾病的进程。（一定要坚持）

2、保守治疗：有疼痛的骨质增生,可以做局部热敷/按摩，外用一些止痛药物，如芬必得、西乐葆、扶他林等，同时加用法斯通软膏等外用药物，关节腔可以注射PRP或者玻璃酸钠。（疗程一定要够）

3、手术治疗：以上方法仍不能缓解疼痛，且疼痛严重影响到工作和生活，可以考虑手术治疗，手术主要有关节镜、胫骨高位截骨（HTO）、单髁置换（UKA）、全膝关节置换（TKA）。关节镜和单髁置换是微创手术，创伤小、恢复快，可以解决局部问题，适合于年龄较小的患者；全膝关节置换是切除掉骨质增生、换成人工关节，通过锻炼可恢复接近正常的功能，适合于年龄稍大一些的患者。

目前我国已步入老龄社会，骨质增生并不可怕，你我他都有可能成为其中一员，让我们共同面对，减轻病痛，提高生活舒适度。

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