医学科普
发表者：聂毛晓 人已读
立秋过后，天气逐渐转凉，心血管疾病的发病率明显增高，其原因在于天气寒凉容易使患者出现冠脉血管就会收缩，导致管腔狭窄，容易引起血管痉挛以及血压波动等现象。所以天气转凉后我们要注意：
1. 坚持测血压
血压是心脑血管疾病的一个重要指标，其变化会直接影响血管的健康状态。心血管病人一定要时刻监控血压，对于尚未发现问题的老年人，也最好每周测一次血压。
2. 关注心血管病发先兆
一些心血管病发作之前是会有一些预兆的，如心梗发作前会有胸闷、暂时心绞痛的症状；而中风之前会突然晕眩、说话困难、短暂的眼前发黑等。出现这些先兆时就该提高警惕，最好提前就医。
3. 吃得“润一点”
气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！
多吃：冬瓜、萝卜、藕、洋葱、海带、木耳、芹菜、香蕉、苹果、葡萄、梨、枸杞；
多喝：温热的蜂蜜水。
这些食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心脑血管疾病的作用。
4. 注意保暖
虽说“春捂秋冻”，但心血管病人和有相关家族史的人不要轻易受凉。这时是感冒多发的时候，若上述人群不小心肺部感染，则免疫力下降，也会引起各种心脏疾病，因此平时应注意保暖，并积极锻炼加强体质。
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发表于：2019-09-25
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