这届90后，牙龈都开始萎缩了——牙龈萎缩怎么办？

网上冲浪久了，发现很多人认为最可怕的牙齿毛病是要做“根管治疗”。

因为这意味着，牙齿已经坏到牙神经，可能朝不保夕了。

他们不知道的是，真正该感到可怕的牙齿毛病，其实是“牙龈萎缩”。

在牙龈萎缩面前，什么疼起来要人命的智齿、难看的牙齿畸形、常见的蛀牙，都得统统靠边。

因为这些牙齿毛病是能通过治疗缓解的，而牙龈萎缩就不一样了。

这里给大家划一下重点：牙龈萎缩是不可逆的，几乎很难通过治疗来恢复到正常状态。

一旦牙龈萎缩太过严重还会导致牙齿松动脱落，即使想正畸、种牙也不太容易。

牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。

事实上，牙龈萎缩不是口腔疾病，而是牙周疾病的一种常见症状，严格来说并不能算一种疾病的名称。就比如感冒会流鼻涕打喷嚏，不代表打喷嚏本身是一种病。

要理解牙龈萎缩，我们得从牙齿和牙周的基本构造说起。

牙齿相信大家都不陌生，而牙周，顾名思义，则是口腔内牙齿周围的组织，负责营养、支撑和保护我们的牙齿。

一般而言，和我们日常口腔情况变化联系紧密的，主要是牙槽骨和牙龈，也就是俗称的「牙肉」。

它们之间的关系正如皮毛一样紧密相连，牙槽骨的质量直接关系口内牙龈的高度和量。

而牙结石、牙周炎是引起牙龈萎缩的主要原因之一，会导致牙槽周围病变，牙槽骨吸收后，附着在牙槽骨上的牙龈就会松动，出现牙龈萎缩。

牙龈萎缩在中老年人中尤为常见。但这并非表示只属于中老年群体。

现在越来越多的年轻人，才20来岁就牙龈萎缩了（实不相瞒，我就是其中之一），因此我们决不能忽视！要预防、治疗两手抓。

即使牙龈萎缩无法恢复，为防止牙龈继续萎缩，避免进一步恶化，导致牙齿松动甚至脱落的悲剧发生，大家一定要及时进行治疗。

●part1 掌握正确的刷牙方法

建议每天刷牙2-3次，每次保证3分钟。推荐使用小头软毛牙刷，牙刷每3个月更换一次，不能因为懒得换牙刷或为省钱，而让牙刷成为细菌的培养基。

同时采用正确的刷牙方式——巴氏刷牙法。用竖刷法或短横颤动法，可搭配牙线以清理牙刷难以到达的位置。

●part2 定期口腔保健

每6到12个月洁一次牙，是清除牙结石预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，更应及时接受系统的牙周治疗，预防牙病加重。

●part3 发现异常及早就医

如你觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈萎缩加重。

●part4 选择专业牙科医院 规范就诊

在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，一些不良修复体也是导致牙龈萎缩的原因之一。

牙龈萎缩一旦出现伴随着牙齿的松动、脱落，如此一来，不仅影响了颜值，生活中也会造成诸多不便。

平时一定要做好护牙工作认真刷牙，每年1-2次洁牙。花小钱，避免大问题，不要到牙齿出现问题了再后悔莫及。