骨转移瘤院外养生指导

骨转移瘤病人院外指导

1、保护患肢避免较长时间负重或剧烈运动，防止病理性骨折的发生。

2、加强院外防护，预防感冒、肺炎、黏膜损伤、头晕跌倒等并发症。

3、多做户外有氧活动，多晒太阳，力所能及的进行日常学习及工作。

4、保持良好的心态，及时配合医嘱复查血常规、生化、影像拍片等了解病情，积极对症处理，按时返院继续治疗。

5、不到人群聚集的地方，防止感染发生。预防意外，保护皮肤、鼻腔等，减少异常出血。

6、要多休息，保暖避风寒，尤其双手足不直接接触凉水、凉物及金属铁栏等。

7、做好口腔护理，软毛刷早晚刷牙，进食后及时漱口，必要时使用漱口水防止口腔溃。

8、保持二便通畅，多饮水，适当口服止泻或通便的药物。

9、减少房事，妇女禁止怀孕。

10、减少电脑、手机、平板、微波、电磁等电子辐射产品的接触时间。避免久坐、久站、久卧等。

11、家属24小时陪护，以防病情变化出现意外。

12、骨转移瘤是一种慢性疾病，与主治医生建立稳定长期的康复治疗关系，制定全面的治疗计划及按计划实施。

13、对患者隐瞒病情者，积极给予中药、免疫、生物靶向、音乐等保守缓慢的治疗，以改善患者体质、控制疾病进展、缓解临床不适症状为主。

14、患者了解病情者，应注意心理疏导及安慰，必要时寻求心理医师。

15、控制高血压、糖尿病、高血脂等伴发疾病。

16、自身养生指导：

（1）重新建立正常作息生活习惯，早睡早起。保持良好的睡眠。

（2）居住环境干净、整齐、卫生、空气清新，最好在绿化环境较好、山区或海边。

（3）多行腰背部推拿按摩，或太极拳八段锦等养生操。

（4）艾灸灸华佗夹脊、肾俞、足三里、三阴交、阳陵泉等穴。

（5）多做热水及药物足浴，定期温泉浴或家庭用蒸汽浴袋或浴箱。

（6）多行面部按摩、颈部操及眼部保健运动，耳穴及耳针治疗、吞咽唾液活动等保健。

（7）音乐治疗。

（8）培养1-2个兴趣爱好，转移疾病心理压力。

（9）戒烟酒。

（10）中药中医养生：积极口服中药汤剂或中药茶调节体质，可配合耳穴养生、生物全息养生、经络养生、药物养生、体质养生等。

17、饮食调护：

（1）软食为主，少食多餐，避免胃溃疡导致胃肠道黏膜损伤出现大出血。

（2）多饮水，可常服养生茶如：柠檬蜂蜜水、大枣枸杞黄芪茶、养肾茶等。

（3）饮食均衡，加强营养。宜选择能增加食欲、营养丰富且易于消化的食物， 如稀饭、面包、馒头、包子、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、煲汤、土豆、香蕉、果酱、香菇炒鸡蛋、甲鱼汤等。

（4）注意补充碱性食物如：柠檬、柑橘、西瓜、香蕉、葡萄等水果；茶、牛奶、豆类蔬菜及制品；菠菜、白菜、胡萝卜、土豆、海带、莲藕、黄瓜等蔬菜，少使用或均衡使用偏酸性食物如啤酒、各种肉类、海鲜及蛋类等。

（5）自服用一些阿胶、大枣、扁豆、薏米、莲子、黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等补血补肾制品；选用山楂、白扁豆、萝卜、陈皮、姜汁、橘皮、蜂蜜等配制和胃止呕；选用五味子、枸杞、猕猴桃、苦瓜、绿豆芽、茶、香菇、木耳、猴头蘑等菌类食品护肝解毒；核桃、甲鱼、鱼肉、蛋类、豆腐、乌鸡、桂圆、黄豆、红豆等补虚提高免疫。

18、按期复诊，如有病情变化如突然无力、异常出血、发热、疼痛加重等异常，及时复诊或当地医院紧急处理。