感冒后不能剧烈运动，当心诱发心肌炎！

你是不是喜欢健身、跑步？是不是再累也要完成每日健身教练布置的任务？为了保持良好的身材，主食吃的很少，就算感冒了，也还在坚持大量运动，如果这样那你离猝死就不远了，你不要以为这是危言耸听，医院急诊科有很多突发性的肌肉溶解、急性心肌炎等等，都和感冒后过度运动有关，遗憾的是报道出来的很少。

武汉大学中南医院急诊科接收了一个特殊病例，16岁的一个高中生小伙子热爱运动，在学校参加八百米赛跑的过程中却突然倒地，他不仅失去了意识，还没了呼吸心跳，因抢救及时，捡回一条命。事后才知道这个小伙子一周前得了感冒还没治愈，但因为是小感冒就没在意，结果发生意外。

给你几点建议

1.感冒后一定要休息！！！千万不要自认为身体好，就不在意，或许你运动后没事，但生命只有一次，你想拿你的命赌随便你喽。感冒后病毒对心肌细胞情有独钟，对心肌组织发动攻击，造成病毒性心肌炎。不要问我为什么是病毒，不是细菌，感冒基本上都是病毒导致的，细菌的很少，自己百科吧。特别是感冒后，身体免疫力下降，剧烈运动、熬夜、高强度工作等使身体更加虚弱，更容易造成重症病毒性心肌炎，十分凶险。

2.感冒后不要行房事。

不知您有没有听说“阴阳易”这个病，此乃东汉张仲景《伤寒论》所记载，《伤寒六书》详述：阴阳易者，如换易之易，以其邪毒之气而交相易换也。男子病新瘥，妇人与之交，动淫欲而反得病者，妇人病新瘥，男子与之交，动淫欲而反得病者。简言之就是感冒等病后余热未净，由房事而传之对方者叫阴阳易。千年前我们古人就有了这样的认识，房事本来就是剧烈运动，耗气伤精，更有报道房事过程中脑出血的都有。

3.感冒后可以做什么？

瑜伽、打坐可以，适量走路完全可以，但不要累着，感冒后就是不能累着，多休息！！！

不管你有没有运动，一旦有胸闷、心悸、胸口疼痛、气促等症状时，说明病毒细胞已经攻击你的小心脏了，请你立刻、马上去医院。