诊后必读
发表者：江涛 人已读
肩关节疼痛不等于肩周炎。
大多数的肩关节疼痛、无力是由于肩袖损伤引起的。
我们非常重视肩关节镜微创手术治疗肩袖损伤手术术后的康复锻炼工作。
我们的医疗团队里配备了专门的康复师指导患者进行康复锻炼。
一般的小到中型的肩袖撕裂，在肩关节镜下微创手术肩袖损伤修复手术后的康复锻炼一般分为4个阶段。
第1个阶段：手术后第1周到6周，佩戴肩关节保护支具，在康复师和家人帮助下进行被动地上肢前举锻炼和外旋锻炼。
第2个阶段：手术后第7周到第12周，逐渐增加锻炼肩关节的活动范围。
第3个阶段：手术后第13周到第24周，开始上肢肌肉力量锻炼。
第4个阶段：手术后第24周之后，可以开始一般正常的日常生活。
我们今天重点讲一讲术后第1到6周康复锻炼时要注意哪些问题。
手术后第1周到第6周的目标是什么？
1、保护手术修补的地方。（方法：佩戴保护支具）
2、减少疼痛和肿胀。（方法：冷敷和使用非甾体消炎药等。手部、肘部的锻炼可以减轻上肢肿胀，也可以预防血栓形成。）
3、逐渐增加肩关节活动度。（方法：每天3次，每次约10分钟被动锻炼上肢上举和外旋功能。如果有肩胛下肌撕裂，6周内一般不进行外旋锻炼。）
4、患者和康复医生做好合作。（方法：配备专业的骨科康复医师指导患者进行康复锻炼。）
5、为患者置定回家后的康复方案。（方法：教会患者回家后如何康复锻炼，教会患者家属如何帮助患者被动活动锻炼。）
本文是江涛版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2019-10-12
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