王骥远
医师
上海市浦东新区中医医院
内分泌科
运动为何能降糖？
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运动对血糖的四大控制力：1，改善空腹血糖2，增加胰岛素敏感性，3，改善胰岛素受体抵抗，4，提高肌肉对血糖的摄取率。
通过上述原理，无论是否使用药物或胰岛素治疗科学运动，都可以帮助糖尿病患者降低糖化血红蛋白高达0.66%，是一种独立的降糖治疗方式，而且研究发现运动可以降低糖尿病发生率50%以上。
早期病人通过科学运动也可以延缓发病时间，甚至逆转病情，短期来讲，一般一次有效运动2~3小时测血糖就能见效，长期的话一般坚持三个月，科学运动即可见效。
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