敏感肌肤，到底是怎么一回事？

大家好，我是王瑞艳。

这周坐诊的时候，发生了一件很有意思的事情。

说真的，我在病人面前差点笑出声来。

事情是这样的，一个丈夫陪着妻子来看病，妻子的病也是我们皮肤科的常见症状——敏感肌肤。

大家可能有所耳闻，敏感肌肤选护肤品和化妆品的时候，需要非常注意，一不小心脸上就又烫又痛。

但治疗这种病我拿手，我简单跟她讲了讲发病原理和治疗节奏，病人眼里渐渐燃起了希望。

然而，我不小心看到病人丈夫神情却越来越凝重，这让我非常费解。

这时，病人转过头对丈夫说道：“老公，这个病治好后，我终于可以让你给我买SK2套装了！”

我一下没忍住笑了出来。

不知道他们回去之后怎么样，不过我决定给大家科普一下敏感肌肤这个病。

说来也巧，在9月17日，一个叫做“拯救敏感肌”公益科普项目在人民日报社举办，我受邀和知名护肤专家冰寒、微博知名护肤达人layla等行业嘉宾出席了这次沙龙，并且给现场用户分享了关于敏感肌肤的科普。

在这里，我也好好跟大家讲一讲，这个能给男人们“省钱”的皮肤病。

一、36.1%的中国女性是敏感肌肤

在医学的定义中，敏感肌肤特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生在面部。

具体来说，敏感肌肤的患者会在受到轻微外部刺激，或者情绪激动的情况下，出现比较强烈的反应，比如面部皮肤灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等极度不适的症状。

很多女性其实对敏感肌肤非常熟悉，毕竟生活中护肤、化妆啥的都绕不开这个坎。

更吓人的是，据相关数据显示，有36.1%的中国女性是敏感肌肤。

敏感肌肤意味着什么？

意味着其他姑娘漂漂亮亮化妆，你可能只能素面朝天；

意味着其他姑娘一开心两颊绯红，你可能一激动满脸血红；

意味着其他姑娘皮肤吹弹可破，你的肌肤可能吹弹就长痘。

你说难受不难受？想哭不想哭？

二、敏感肌肤是怎么来的？

跟很多皮肤病一样，可能导致敏感肌肤的原因有很多。

总的来说，内因涉及遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素。年轻人比老年人更容易发病，而女人比男人更容易发病。

外因就更多了，季节交替、日晒等物理因素，化妆品、护肤品等外界因素，或是有其他皮肤病，都能导致敏感肌肤。

但其实大家没必要知道的那么多，你只需要知道一点，就是导致敏感肌肤的直接原因。

简单来说，大部分敏感肌肤，都是由于表皮屏障功能降低，导致外界物质更容易透入皮肤，从而增加了皮肤的敏感性。

举个例子，表皮屏障功能就像你的盔甲，一旦盔甲变薄变破，那外界的攻击就很容易伤害到你的肉体。

这里就需要科普一下我们常见的几种表皮屏障功能了：

渗透屏障：控制水分通量和含量，水分对皮肤的重要性不言而喻，这也是最重要的屏障功能。

微生物屏障：当细菌、真菌或病毒入侵时，提供即时保护。

抗氧化屏障：在皮肤遭遇到紫外线或是环境污染时，提供保护。

免疫屏障：如果有抗原异物侵入体内，免疫屏障就会发挥效果，就像有时候皮肤有炎症，其实是因为皮肤的免疫屏障正在对抗外界病菌。

光防护屏障：可减轻外源性光暴露产生的细胞损伤。

对于敏感肌肤来说，绝大部分原因是因为渗透屏障被破坏。

我们常说一句话“人是水做的”，当皮肤的渗透屏障被破坏的时候，会导致表皮相关的一系列组织都受到破坏，最终让角质层变得敏感易激，这就变成敏感肌肤了。

千里之堤，溃于蚁穴啊。

三、如何避免敏感肌肤的发生

刚才我们提到了，敏感肌肤主要是因为渗透屏障被破坏导致的。

因此，保持和修复皮肤的渗透屏障就非常重要。

我们先来聊渗透屏障的修复。

事实上，表皮渗透屏障会包含两个功能成分：细胞蛋白基质，以及由特定排列的脂质双层组成的细胞间膜状基质。

这两者，保证了皮肤的完整性、表皮水平衡和含水量、角质细胞有序脱落。

在渗透屏障受损的时候，其实角质层内部是能够自我修复的。

只要我们使用良好的保湿剂，让角质层水分含量足够高，比维持生理角质层酶功能所需还要高，就能够加速渗透屏障的自我修复，保障角质层渗透屏障结构和功能的完整性。

就像吃饱饭之后，才能够更有效的干活一样。

所以大家知道了，如果渗透屏障受损，想要自我修复，最重要的就是保湿。

而渗透屏障的保持，具体下来，还是护肤的老三样：

1.清洁：去除外部污垢，皮肤天然分泌物和微生物。

2.保湿：良好的保湿习惯可以抵御各种外源性和内源性因素导致的渗透功能减弱。

3.防晒：控制急慢性光损伤。

另外，对于敏感肌肤，清洁剂和保湿剂的选择尤为重要。

对于清洁剂而言，需要注意其制剂配方，不能选择刺激性过强的清洁剂。

一般而言，PH值过高，呈碱性的的清洁剂，含有强力的表面活性剂或乳化剂的清洁剂，都具有较强的刺激性，会加重角质层渗透屏障的损失，不建议使用。

对于保湿剂而言，最好选择具备皮肤屏障修复功能的保湿剂，并且需要每天反复使用才能维持其保湿和修复效果。

四、写在最后

其实，敏感肌肤更像是不注意护肤的一种现象，而不是一种病。

就像我举的例子一样，大家一定要记得多保养和修复自己的盔甲，否则等盔甲被损坏了，受伤的还是你自己。