就诊指南
发表者：唐兆鹏 人已读
一、治疗
1. 急性期应休息制动，避免膝关节过度活动或过度屈伸。
2. 药物治疗，疼痛明显者可口服非甾体药物，一是缓解疼痛，二是可以抑制关节内存在的无菌性炎症，达到消除积液、减少渗出的目的。
3. 物理疗法，增强股四头肌力量，可选择性电刺激股四头肌内侧头， 使其强壮以牵拉髌骨复位。
4. 膝关节内注射疗法。
5. 关节镜手术、髌外侧韧带松解术、改良胫骨结节抬高术等。
二、膝关节功能锻炼
膝关节功能锻炼的目的是为减轻股四头肌萎缩，减轻和消除膝关节疼痛。
反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节，这些动作是有害无益的。髌骨软骨反复地与股骨髁的软骨面摩擦，使软骨磨损加重，甚至出现关节积液，关节积液会加重肌肉萎缩，形成恶性循环。
正确膝关节功能锻炼的方法应该是：将膝关节尽量伸直，在保持膝伸直状态下练习股四头肌收缩，每次收缩应坚持 3-4 秒，每分钟练习 10 次，每小时坚持肌肉练习 5-10 分钟，防止股四头肌萎缩。避免膝关节过多活动，应用坐便器等。
发表于：2019-10-28
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