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魏韩笑
副主任医师

徐州医科大学附属医院 整形激光美容中心

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医学科普

吃什么有助于生长头发？

发表者：魏韩笑 人已读

一些食物是有益于头发生长的。

比如含有丰富维生素和矿物质，有足量碱性蛋白质的食物和天然饮料。

因此可选用的食物有瘦肉、鱼、家禽肉、鸡蛋或肝，新鲜的水果和蔬菜(尤其绿色蔬菜)、谷类、豆类及坚果。

并每天喝6～8杯水。


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本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅

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发表于：2019-11-04

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