哮喘预防的两三事

国庆假期即将结束了，宝宝们明天又回到学校开始集体生活了呢。对于“哮喘”宝宝们来说，脱离家庭的照顾，开始集体生活，难免会给哮喘的预防工作造成一定的影响。因此，作为家长应加强以下几个方面的意识：

宝宝篇

1.养成合理的饮食习惯：应以清淡、少刺激、荤蔬均衡，遵循“六不宜”原则,进食不宜过咸、不宜过甜、不宜过腻、不宜过激(如冷、热、辛、辣等)、不宜进食过敏食物(如鱼虾蟹海鲜、牛奶、巧克力等)，不宜过饱。叮嘱孩子在外不能贪嘴。

2.培养正确的锻炼习惯：在学校，运动不能避免。锻炼能促进哮喘的新陈代谢，改善肺功能，从而提高机体对外界环境变化的适应能力，但必须循序渐进，避免剧烈运动，以免诱发哮喘。其次是平时要常进行肺功能锻炼，如练口琴、吹气球、大声阅读等。而短跑、足球、篮球等冲刺或对抗性大的运动不适合哮喘患儿。

3.养成良好的卫生习惯：避免接触狗、猫等宠物，避免在地毯上直接玩耍，尽量避免接触容易积尘的呢绒制品、毛绒玩具、清新剂、香薰等。

4.牢记随身携带药物的好习惯：对于哮喘的孩子，特别是学龄期的儿童，即使哮喘没有发作，也应该随身携带支气管扩张剂，一旦有发作的先兆，就应首先吸入药物。如果吸入后还不能缓解，应及时到医院就诊。

我们愿意和您一道，协助医生，三管齐下，为战胜哮喘而努力。