医学科普
发表者：曾腾辉 人已读
有些患者就诊时跟我说，他在外面按摩的时候，按摩师告诉他，他的腰肌劳损很严重，问我该怎么办？
首先我们应该明白什么是腰肌劳损？腰肌劳损是指腰部的肌肉及其与骨头相连接部位的筋膜、韧带的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。
那么腰肌劳损是如何造成的？
1、在我们活动的时候，由于腰部的位置较低，承受的重力大，受力也最为集中，腰部的稳定性主要靠腰椎来支撑，腰肌在其周围起辅助和稳定的作用。而某些姿势或运动时，腰椎无法承受过度的重力，起辅助稳定的腰部肌肉则会超负荷工作来稳定腰部，长此以往即产生腰部肌肉的肥大、增生。
2、长期使用不良姿势可导致腰部肌肉呈持续紧张状态，肌肉一紧张，里面的小血管自然就受到了压迫，就会出现供血供氧不足，随之可能产生炎症，出现疼痛。
3、因腰部扭伤的治疗不及时、处理不当、未痊愈等原因导致损伤和炎症加重。
4、腰部长时间受凉也可能诱发腰部肌肉和筋膜的损伤导致腰肌劳损。
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发表于：2019-11-19
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