术后康复计划
发表者：陈少健 人已读
1．0-3周
弹性吊带外保护，肘关节、腕关节及手指关节的功能锻炼，期间每天1至2次肩关节前屈及后伸的钟摆被动活动锻炼。
2.3-6周
术后4周回院门诊复诊复查X线片等。
弹性吊带外保护，4周后可行肩关节前屈及后伸的钟摆被动活动，加强肩关节外旋、内旋功能锻炼。6周后继续以上练习，被动外展功能锻炼，以不痛为宜。
3.7-10周
8周时回院复诊复查X线片等，前屈后伸，内外旋活动，适当主动外展功能锻炼，以不痛为宜。
4.10-12周
继续以上练习。
4．13-18周
可尝试关节全范围无痛活动，加强肌肉锻炼及力量恢复。
肩关节主动牵拉练习外旋、内旋、前屈、外展。
5．18－21周 可以进行体育锻炼，以无痛为宜。
6．21周以后逐渐恢复娱乐性体育活动。
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发表于：2019-11-21
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