哪些抑郁症患者，必须要住院？

今天我们跟大家聊一个话题：哪些抑郁症一定要用药物治疗？

我们认为对那些重性抑郁患者，特别是那些有着严重的自杀倾向的抑郁患者，抑郁发作的时候症状比较重。

还有那些有着严重的身体症状，比如说处在一种木僵状态、强烈的情绪症状而难以自制的、或者伴随着严重焦虑的这些患者。

我们不妨通过西药对他进行暂时的症状控制，一旦症状控制以后我们就可以对他进行心理治疗。

但是一般来说轻度抑郁障碍，我认为是不一定需要吃药的，完全通过我们的心理治疗来获得解决也是可能的。

通过调整自己的人格倾向，也可以用其他的方式来疏导心理情绪。

比如：平时多听音乐，让那些优美的乐曲来化解精神的疲惫。

同时，要有一些情趣，让自己开怀大笑消除一些精神的压力。

有意识的放慢生活的节奏，降低自己人生的目标可以缓解自己的紧张情绪。让自己沉着冷静地处理好各种纷繁复杂的事情。

第二个 要广交朋友，经常有一些交流。要找朋友聊聊天，推心置腹地进行交流或者倾诉一下。

不但可以增强人们的友谊和信任，更能够使你精神舒畅烦恼消除。

第三个

就是在寻找多种情趣，要在学习、生活、工作、事业、两性、情感、恋爱、婚姻、家庭方面要综合的发展，不能仅仅是要求自己实现自己的目标，要各个方面都做到综合发展。

第四个方面，要相信自己，一定能够减轻自己的压力。要振作精神，要心情舒畅、要保证自己身体的耐力。

要能够以良好的心态，增进友情去取得工作顺利，让自己获得愉快的生活过程。

第五个

在饮食方面要多吃一些富含维生素B和氨基酸的食物，比如说：谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等等；

这样能够帮助我们这些轻度的抑郁得到缓解，让自己处在一个比较轻松的，愉悦的心情当中，这样我们那些轻度的抑郁情绪，就可以迅速的得到缓解。

我们总结一下：

如果是轻度的抑郁状态或者由于某些临时的刺激，出现了暂时的抑郁状态或者抑郁情绪。

我们是可以通过其他的一些方法来得到缓解的，比如说了解自己的人格倾向、了解自己人格发展当中的一些问题、了解自己一些不合理的认知、了解自己为什么一些负性情绪不能调整过来。

同时降低自己人生的目标、增进友谊、通过其他的一些生活方式的调整也能够帮助自己走出抑郁