性生活不和谐的特点和心理调节

经常有人抱怨夫妻性生活没有兴趣、没有激情。其实妇科医生检查发现这些妇女一般都没有生理上的问题，也就是说她们的生殖器官没有问题。那么为什么她们的性生活不美满呢？其实关键的问题是夫妻双方没有认识到人类除了性本能外，还有一个非常重要的因素：即性心理。可以说：没有一个恰当的性心理，就不可能有满意的性生活。现实生活中性心理往往被忽视了，这是很不正确的。人类心理因素与性生活的和谐关系极为密切，夫妇之间的互敬互爱、平等相待、互相体贴、互相配合，这是获得满意的性生活的基本心理条件。正常而美满的性生活所具备的一些心理特点有:

(1)夫妇双方都有性的欲望和冲动，而不是一方有性的冲动，而另一方却不以为然。

(2)夫妇双方相互都有同房的需要，并为此感到轻松愉快，而不是单方需要，另一方觉得是一种负担而应付了事。

(3)夫妇在同房时，注意力应高度集中在性行为上，没有其他的意念，不想与性生活无关的事情。

(4)夫妇在同房中激动、兴奋、欣快的情绪相互感染，并相互激动对方。这时的表情、姿势、语言、语调等都是相互触发性快感的手段，而不应有一方不自然、勉强或者感到为难。

(5)夫妇双方是在高度的舒适、喜悦和满足中完成性行为，而不是毫无趣味。

性生活不和谐，做做心理调节

许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严重者甚至危及婚姻关系。究其原因，大部分是属于心理因素方面的。为此，可从以下几方面加以调适：

(1)性生活和谐，要以爱为基础。夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分，做爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。

(２)要注重过程。有位性学专家指出：夫妻间的性生活，有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣，应该对活动过程更感兴趣。不然的话，就会造成夫妻间作爱过程的紧张，反而达不到高潮。

(３)及时表达感受。专家指出，夫妇要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得快感的技巧。

(４)方式要多样化。千篇一律的性生活方式，会使人产生单调乏味感。要不断变化翻新，这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。

(５)要创造良好的氛围。夫妻过性生活，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与做爱有关的使人兴奋的话题。

(６)和谐性生活，需要双方共同的努力。夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍。