三甲
童智慧
主任医师
东部战区总医院
重症医学科
我能在不使用药物的情况下降低甘油三酯水平吗？
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可以，您也许能通过以下方式来降低高甘油三酯水平：
●减轻体重(若您超重的话)
●定期锻炼
●避免摄入含有大量糖和碳水化合物的食物和饮料–这些包括白面包、果汁、汽水和糖果。
●避免食用红肉、黄油、油炸食品、奶酪、油类和坚果–如果您的甘油三酯水平超过6.65mmol/l，这可能有帮助。
●限制饮酒–如果您是男性，一日饮酒应不超过2个标准杯；如果您是女性，一日饮酒应不超过1个标准杯。如果您的甘油三酯水平超过6.65mmol/L，可咨询医护人员饮酒是否安全。
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