血液病患者提升免疫力的方法

对于很多人来说，罹患血液病是很不幸的事，因此十分悲观;有些人却缺乏相关知识，得了血液病十分迷茫，不知如何是好。在一些亲戚朋友的“指导”下，认为买些保健品，或者依靠偏方，就可治好血液病。大错特错!

目前，血液病标准的治疗方法是放疗、化疗、移植、免疫治疗、中医治疗等，通常情况下是需要通过不同的治疗手段联合治疗的。但是，无论是哪种治疗手段，都会给患者带来副作用，使得免疫系统再次遭受破坏，影响后续治疗进程。

科学治疗血液病的同时，如果还想锦上添花，就必须采用一些科学证实过的方式来提高免疫力，多管齐下，共同对抗疾病。

吃，是很重要的一个环节!

01多吃植物性食物

每顿饭至少吃2-3种植物性食物。蔬菜、水果、粗粮、豆类(扁豆，干豆和豌豆)是用餐的重点，肉类作为装饰点缀而不是核心。

每天吃各种蔬菜和水果，尝试不同颜色的水果和蔬菜。如西兰花、花椰菜、卷心菜等。

每顿饭都要吃全麦食品和/或豆类。全麦食品包括：全麦或黑麦面包、燕麦片、全麦面食和全麦饼干。

经常吃素食。多吃豆类食物，如扁豆、干豆和豌豆等。

02低脂饮食

选择低脂肪食品，如：脱脂和1%含量乳制品。

选择更健康的脂类，如菜籽油或橄榄油。限制添加脂肪的摄入，如油、沙拉酱和人造黄油，每天15-30毫升(3-6茶匙)。

使用低脂烹饪方法，烘烤、蒸汽或炖食物，不要油炸食物。

限制高脂肪零食摄入，如薯条、甜甜圈、巧克力棒和其他方便食品，如快餐。

03限制含糖食品和含糖饮料

限制饮料，果汁，水果饮料，冰茶，运动和能量饮料，奶昔和甜果汁等调味饮料。

在特殊场合保存含糖食物，如巧克力，蛋糕，饼干和糕点，并且含量很少。

04少吃红肉、加工肉类

少吃红肉(牛肉，猪肉，羊肉)，尽量少吃一些。避免加工肉类，如香肠，培根，火腿和热狗等。

每周至少吃2次鱼肉，每次约75克。可选择鱼类，如鲱鱼、三文鱼。

05限制酒精摄入

如果您有喝酒的习惯，请尽量克制，治疗期间不要饮酒。

06限制盐摄入

《中国居民膳食指南2016》建议普通健康成年人每天的盐摄入量不超过6g，5g以下的盐就能够满足机体需要。对于腌制食物、咸味零食要限制食用，但不是禁止食用。

07注意营养均衡

营养要均衡，营养素包括蛋白、淀粉类、脂肪、维生素、矿物质、水、纤维素七大类营养都要有。在这里尤其提醒那些素食主义者，因为人的抵抗力，免疫细胞就是白细胞，白细胞主要是蛋白做成的，没有蛋白质哪来的抵抗力?所以患病后一定要进食富含蛋白质的东西。

所以，营养还是要均衡，多吃蔬菜、水果。一般来说，一般一天吃半斤以上的蔬菜，就能减少很多病。至于饮水的量，每天尽量喝1500-2000毫升以上的水。