您喜欢喝奶茶吗？

近些年，各种各样的茶饮料成为网红产品流行起来，甚至超过当年可口可乐流行的趋势。

有的年轻朋友说，自己已经得了“奶茶依赖症”，一天不喝奶茶就没有精神。

奶茶就像快乐水，依靠着香醇的口感，多变的口味，俘获了越来越多的人的喜爱。

但是，奶茶为了口感好，会添加大量的糖，即使是无糖奶茶，里面添加的芋圆、珍珠、芋泥等等辅料，也大多由淀粉类物质组成，还有很多朋友喜欢在奶茶上面加个富含奶油、芝士成分的“奶盖”，这些最后还是转变成了糖，这时候，我们就要小心了，因为过量的糖份在口腔中将为牙菌斑提供大量的营养，致病菌会利用糖份发酵，产生酸，使牙齿脱矿，产生龋坏。

口腔中的糖份越多，我们的牙齿受损害的机会就越大。

您没有想到吧，小小一杯奶茶，天天喝，人不仅变胖了，还有可能牙齿被龋坏了。

那我们怎么预防奶茶带来的影响呢？可以选择少喝。年轻朋友说了，那可不行！好吧，那就建议用个吸管吧，减少高糖食品在口腔中停留的时间。

另外，请尽量选择低糖、去糖的饮料，尽量不要添加珍珠、芋泥等填料。喝完奶茶后，用清水漱漱口。

早、中、晚三次，或至少早晚两次，饭后认真刷牙，清洁到位，持之以恒，消灭牙菌斑，牙齿就能保持健康。