预防老烂腿的常见方法

老烂腿的发病率越来越高，逐年不断上升，发病人群年龄也越来越小，这就引起了人们的广泛关注，因此老烂腿的预防是患者当务之急的事情，预防老烂腿有一定的方法，为了让患者做好防范，减少和控制老烂腿的发生和发展，下面我们来了解一下老烂腿的预防方法有哪些吧。只有做好预防工作，才能有效的防止老烂腿的发生和发展。及时做好预防不但能有效的预防老烂腿的发展，还会控制和减少老烂腿的发生。

老烂腿的预防方法有：

1、首先患者对老烂腿应该重视，早期就医，明确诊断和治疗，维护改善静脉回流通畅，清除组织淤血。如有静脉溃疡史。深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全，更应积极治疗，防止病情发展和加重。

2、防止腹腔内压力长期升高 。腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流。引起下肢静脉压力升高。增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担。因此，应积极治疗导致腹腔内压增高的疾病。

3、老烂腿的预防方法有哪些，避免久站是关键。久坐等一个姿势。人体长期静止站立或坐位时。血液因重力作用。使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大。小腿肌肉处于相对松弛的状态。静脉管腔内血液排空不良。瓣膜持续承受较大的压力。当压力大于瓣膜所抵抗的压力时。静脉内的血液异常返流并逐渐加重。最终使局部静脉淤血加重。因此应避免久站久坐，应适当休息活动。

4、抬高患肢，促进下肢静脉血液回流。适当休息并抬高患肢。以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡。病人抬高患肢。每天3-5次 每次半个小时为适。鼓励散步。改善血液循环。

5、老烂腿治疗时饮食应清淡，少食鱼虾蟹。

6、预防外伤最重要。因静脉迂曲 静脉壁很薄 易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤。

7、老烂腿合并湿疹。若合并湿疹时应及时治疗。避免抓破感染引起溃疡或加重。

温馨提示：平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩，有利于老烂腿的保健。