心律失常的生活小常识

一、什么叫心律失常？

心律是心脏跳动的节律，正常人心脏的跳动是有规律的，像钟摆一样“滴答”“滴答”，非常稳定地按照一定的节律跳动。如果心脏跳动的节律失去规律性，则称为心律失常。

二、心律失常的临床表现

由于人们习惯了心脏有条不紊地跳动，因此，一般不会感觉到心脏的跳动，但一旦心脏的跳动失去了原有的规律，就会感到不舒服，有的感到“心脏忽然停顿一下，像乘电梯一样有一种坠落感”，有的感到心脏突然猛烈冲击胸部，有的则觉得“心脏快跳到喉咙里了”，更多的是觉得心悸、胸痛、眩晕、心前区不适感、憋闷、气急、手足发凉和晕厥，甚至猝死。如果有以上症状，应警惕自己患了心律失常，须及时到医院心血管专科就诊，以免延误病情。

三、心律失常的辅助检查

常规心电图（ECG）、动态心电图(DCG)、电生理检查、运动试验等。

四、心律失常的治疗目的

1、维持正常或接近正常的血液循环状态：一个正常的心脏，有很好的代偿和调节能力，当心率增快到180次/分，仍能满足心排出量。当心率减慢到40次/分时，甚至30次/分时，亦能维持足够的心排出量，维持正常血液循环状态，使血压保持在正常或接近正常范围。但如果心脏有病变，心脏功能不正常时，便失去了代偿和调节能力，引起心排出量减少，使血压下降及血液循环障碍。如果心房收缩功能失常，或心房和心室收缩程序改变，能使心排出量下降30%左右，引起患者心悸、胸闷、无力等症状。根据病情，采用不同的治疗方法，如药物、电复律、射频消融或安装起搏器等，纠正心律失常，便可维拉正常或接近正常的血液循环状态。

2、减轻或消除症状：多数心律失常的患者有一定的症状，包括心悸、胸闷、心前区不适、无力等症状，甚至影响睡眠、工作、休息及日常生活。如果得到及时治疗，上述症状减轻或消失，能提高患者生活质量。

3、预防猝死：心源性猝死是临床上常见的死亡形式，猝死的病例中，有80%-90%的患者死于快速型室性心律失常并发室颤，其余10%-20%是缓慢型心律失常和电机械分离（心电图显示电活动，但听不到心音）。因此抗心律失常治疗是十分必要的，对预防猝死起到一定的作用。

五、心律失常的健康指导

完全预防心律失常发生有时非常困难，但可以采取适当措施，减少发生率。

1、预防诱发因素，常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，感冒发烧，盐摄入过多，血钾、血镁低等。

2、进食纤维素丰富的食物，保持大便通畅。保持平和、稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。戒烟、酒，不宜饮浓茶、咖啡。

3、生活规律，按时睡觉、起床，保证充足睡眠，劳逸结合。

4、定期门诊随访，检测心电图，学会自测脉搏，自我监测病情，家属学会心肺复苏术，以备应急。

5、安装起搏器者，外出时随身携带诊断卡，注明姓名、家庭住址、电话号码、起搏器型号，以备急用。

6、合理用药 有些病人往往听信病友的建议，自行改药、改量，这样是很危险的，不同的心律失常用药也是不同的，必须按医生要求服药，并注意用药后的不良反应。