前列腺炎的发病原因和预防

大多数的男性朋友都认为前列腺炎是中老年人才会患上的，可是如今前列腺疾病逐步走上年轻化的轨道，前列腺炎以20岁-40岁的青壮年患病率最高。那么前列腺疾病为何年轻化？

有关专家根据流行病学调查数据分析了前列腺炎在青壮年之间大面积爆发的原因有以下：

1.青壮年太多人有像久坐、久站、抽烟及饮酒等不良生活习惯；

2.尿道炎、睾丸炎、膀胱炎等引起的并发症；

3.中青年时期是男性性功能旺盛期，性活动频繁，在性兴奋的刺激下易导致前列腺的反复充血，诱发炎症；

4.不洁性行为带来的病菌；

5.包茎、包皮过长造成的炎症等都会引发前列腺疾病；

6.近来医学专家们又发现，精神紧张和压力过大也是导致前列腺疾病的一个重要因素；

7.中青年时期是前列腺分泌最旺盛的时期，为细菌的生长提供了良好的条件，如果不注意个人卫生，机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体就可进入前列腺，形成急、慢性炎症。

男人想要前列腺好，“三要三不”尽量做到，现在知道还不晚！

三要

1、要合理的饮食

男性在日常的饮食生活中，一定要注意合理的饮食，要保证营养均衡，不挑食，最好不要吃一些带有刺激性的食物，如辛辣、寒凉等伤害身体的食物，而且也最好不要吃油腻、油炸、熏制类的食物，这些食物都含有很强的致癌物。

2、要适度的性生活

男性的适度性生活关乎到男性的生殖器官的健康，如果男性没有性生活或者是过于频繁的性生活，都对男性的前列腺造成损伤，容易导致前列腺炎的出现，所以男性一定要保持有规律的、适度的性生活，对自己，对妻子，都有好处。

3、要注意自身卫生

很多男性朋友在日常生活中并不注意自己的卫生习惯，所以，就会使前列腺受到细菌和病毒的感染，导致前列腺炎的发生。男性朋友应该在日常生活中，注意保持自身的卫生，尤其是生殖器官的卫生，每天做到清洗，而且每天都要换洗内裤，内裤不要隔夜，容易滋生细菌，不光是为了自己的着想，还为了自己的妻子着想，应该保持好自己个人卫生。

三不

1、不过度劳累

随着现在社会的飞速发展，人们的生活节奏也在加快，每个男性都有或多或少都有熬夜现象，熬夜，已经成了现在上班族的普遍现象，所以，很多男性都会过度劳累，过度劳累也会对我们的前列腺造成损伤。

2、不过量摄入酒精

酒精对男性的身体伤害非常大，而且，过量摄入酒精的话，会对男性的生殖器官造成伤害，特别是酒精，会刺激男性朋友的前列腺，容易导致前列腺水肿，从而引起前列腺炎的产生。

3、不要久坐

男性患上前列腺炎，大部分的原因都是长期久坐造成的，因为，上班的男性长期坐在电脑桌旁，一动也不动，也不起来锻炼，所以就会使下肢和前列腺充血，造成前列腺炎的发生，所以，男生最好不要久坐，应该适当的起来活动一下。