俗话说“三分治疗，七分护理”，居家护理在肿瘤患者的康复治疗阶段是尤为重要的，甚至决定了患者的治疗效果。春节这段时间切不可因赶热闹、过欢喜年，就忽视了肿瘤患者的日常护理。收藏好这32则护理小技巧，让你在欢度佳节的同时，也不忘照顾好患者的身体。海安市人民医院胸外科刘伟海安市人民医院胸外科刘伟海安市人民医院胸外科刘伟 心理护理篇 01 良好的心态有助于护理 良好的心态加上合适的护理会事半功倍；心态不好，护理再好，最终也是事倍功半。保持健康的心理状态和乐观的情绪很重要，一旦患者情绪低落、精神状态不佳，家属应立即帮助患者调整状态，重新树立抗癌的信心。 02 听音乐能舒缓患者情绪 轻柔的音乐能降低基础代谢率、每分钟耗氧 量、血压、心率及减少镇痛剂使用量、达到肌肉松弛的效果，具有降低焦虑的作用[1]。听音乐能有效改善病人的不良情绪，尤其对疲劳有显著效果。 03 缓慢告知患者病情和正确的抗癌知识 患者家属需多给予患者安慰和鼓励，切不可对患者隐瞒病情，这样容易使患者产生猜疑，增加心理负担。可通过循序渐进的方式，告知患者病情进展，并科普正确的抗癌知识，为患者树立信心。 04 认真倾听，用心陪伴，给患者最坚不可摧的力量 陪伴是最长情的告白，患者最需要的是家属的陪伴和悉心照料。在他们心情不好、情绪不佳时，家属请多一点点包容，认真倾听、用心陪伴、有效沟通、正向引导，这才是患者在抗癌路上最坚不可摧的力量。 05 患者自己振作起来才是根治不良情绪的最好方式 快乐源于心境，健康在于快乐，笑是最便宜的抗癌良药。建议患者多接受正面积极的信息，坚定以乐观的心态面对癌症，拒绝负面情绪。 运动护理篇 06 选择一项适合患者并能坚持不懈的运动 可以向患者推荐的运动有慢走、游泳、骑车、跑步、打太极拳、瑜伽等，选择一项或两项适合的运动即可，最重要的是自己喜欢且能够持之以恒。 07 每日运动量要循序渐进 运动要循序渐进，以慢慢增加活动量和活动范围并不感到劳累为宜，刚开始的活动时间十几分钟，逐渐适应后增加到三十分钟左右，身体微微发热时即可，过多地消耗体力不利于康复。 08 组队运动更容易坚持完成目标 对于自律能力不强的患者而言，团队的共同运动目标能带动患者坚持完成每日的运动计划，相互监督和陪伴鼓励也给患者更大的信心。 09 部分患者需进行功能性锻炼 有一些患者还需进行特别的功能锻炼，如乳腺癌手术后的患者，可开展扶墙、摔绳等专门的锻炼，以防止患侧肢体发生淋巴水肿和肩部僵硬。 10 运动中出现异常，立即原地休息 如果在运动中出现头晕、心悸、恶心、呕吐、疼痛等症状，要立即原地休息，再去看医生，以免身体出现不良状况。 饮食护理篇 11 患者日常饮食应多样化，少食多餐 日常饮食需规律化，尽量做到一日三餐的时间规范化，或可尝试少食多餐。多食用高蛋白、高维生素、低脂肪易消化的食物如牛奶、鸡蛋、鱼类豆制品等，荤素、粗细、红白肉要搭配。 12 进食新鲜水果蔬菜，保证营养均衡 避免辛辣刺激、生冷和坚硬的食物，多进食新鲜水果和蔬菜，利于体内代谢废物和毒素的排泄。 13 烹调食物多采用蒸、煮、炖的方式 饮食宜清淡，注意色、香、味、形以增加食欲，烹调时多采用蒸、煮、炖的方式，鼓励病人多进食，保证营养的输入。 14 戒烟戒酒，多喝水 烟酒是诱发癌症的重要因素，患者必须做到戒烟戒酒，不吃盐腌、烟熏火烤的食物。同时，多喝水促进人体代谢废物的排除和化疗药物的代谢。 15 食用香菇、蘑菇、木耳等，提高机体免疫功能 在饮食中也可加入一些生姜，或食用些开胃健脾的药膳，如山楂、黄芪、山药、陈皮、萝卜等。 16 慎用保健品和名贵补品 很多明星“补品”其实并无特殊作用，很多保健品也只是噱头，虚有其表，并无功效。例如：冬虫夏草没有研究证明对人体有功效，相反被检测出重金属砷含量超标，可能出现严重危害。 疼痛护理篇 17.建立一个舒适、卫生、安宁的生活环境 每天对患者的生活环境打扫、消毒，保持干净整洁舒适的氛围，在房间内放置一些绿植，增添生机和活力，使患者处于宁静安稳且生气勃勃的治疗条件下。 18.按医嘱使用镇痛药物，保证用药准确 80%的疼痛都因癌症本身引起，对于晚期癌症患者来说，疼痛的不适感会导致患者身心俱疲，生活质量严重下降，因此，需要严格按照疼痛情况，使用镇痛药物，以实现预期的镇痛效果。 19.给患者按摩和抚触，放松患者肌肉 恰当的按摩能够帮助患者放松肌肉，适当缓解疼痛感。同时也可缓解患者疲劳，预防肌肉萎缩。 20.通过针灸有效缓解疼痛 针灸在癌性疼痛的缓解方面有较好的效果，通过针刺穴位能够有效缓解疼痛，也能提高自身的免疫能力。同时针灸治疗相对于止痛药物而言，没有副作用，且见效速度较快。 日常生活护理篇 21 注意用手卫生，避免皮肤损伤 化疗易导致静脉炎，皮肤搔痒及指端麻木感。患者需注意手卫生，避免抓挠，防止皮肤破损，也需避免接触过多的冷水。 22 天气变化时及时加减衣物，防止感冒 天气转凉时要及时增添衣物，且尽量减少外出，远离容易受感染的人群和场所。尤其是最近，多地出现肺炎感染，癌症患者更需多加注意，出门最好戴上医用口罩。 23 一旦发热，及时就医 如果出现发热、寒战或出汗、咳嗽气短、鼻塞、腹泻，也有舌头或口腔的白斑、口腔/喉咙/牙龈疼痛等，要及时就医，防止感染加重。 24 保证睡眠，养足精神 患者尽量每日早睡早起，为保证自己的睡眠，睡前可以喝牛奶、读书等，必要时也可让医生开具药物帮助睡眠。 PICC置管护理篇 25 保护好PICC导管“生命线”，出现状况立马回医院处理 保持管道口局部清洁、干燥，不可擅自撕下贴膜，如贴膜有松动卷曲汗液，及时回医院更换PICC管道。出现穿侧点红、肿、热、痛、出血、渗液等情况立马回医院处理。 26 治疗间歇期每7天维护置管 PICC置管的维护周期一般不超过7天，患者要按时回医院更换敷贴和冲管，春节期间的周一至周五可到医院维护。 27 尽量避免手臂过度活动 禁止使用带有PICC置管的手臂过度活动，包括游泳、拖地、提重物等，剧烈活动时均需避开置管侧手臂，避免置管异位。 28 穿脱衣物要轻巧 患者在冬日保暖的同时，不要穿着衣袖过紧的衣服，建议使用不带弹力的保护套保护置管部位。穿衣先穿置管侧，脱衣则相反。 29 避免盆浴、泡浴，建议淋浴 带管期间需沐浴仅建议淋浴，沐浴前用塑料保鲜膜在置管处缠绕，再用胶布贴紧，保证敷贴不被进水，如进水，马上回医院处理。 30 皮肤瘙痒、皮疹时，切勿私自除去敷贴 如果出现置管处皮肤瘙痒、皮疹等情况，切勿私自除去敷贴，不要用力抓伤皮肤，也不可使用含酒精的物品擦涂，应保持皮肤干燥。 其他方面的护理 31 严格按照医生指定的时间复查 有效治疗后，病情得到缓解和控制，但并不等于痊愈，需严格遵循医嘱定时复查。术后（或结束辅助治疗后）第1-2年每三个月一次，第3-4年每4-6个月一次，第5年后开始每1年一次。 32 提供综合社会支持，促进患者重回社会 家属可以根据患者的需要，积极调动环境因素与社会资源，给患者提供帮助、鼓励和支持，最大限度地恢复患者的社会功能。 相关阅读： 教你肺癌患者定期复查攻略 肺癌患者一定要远离的两样东西！ 肺癌晚期了，选择何种治疗可以延长寿命 这不是感冒！注意早期肺癌的八大信号 通俗易懂教你预防肺结节、肺癌发生 预防癌症的十个锦囊妙计 32个小技巧！肺癌患者居家护理不求人 教你安稳度过肺癌复发转移高危期 教你肺癌患者有哪些途径增强免疫力、预防感染疾病 怎么看肺癌患者有没有转移？哪里可以看出？转移了怎么办？ 告诉你肺癌患者如何过夫妻生活 盘点治疗肺癌常用的9种中成药 通俗易懂的小细胞肺癌2020年最新治疗方式显著延长寿命 决定肺癌患者能活多久的8个因素 肺癌患者如何加营养 肿瘤患者到底该吃什么忌什么？ 肺术后有“发物”不能吃的吗？吃什么能降低肺癌的风险？ 吃什么食物，能有利于降低肺癌的风险？ 冬季肿瘤患者饮食养生注意事项，附食谱 教你生活中如何正确喝茶预防肺癌 能让癌症发病风险下降50%，你做吗 警惕这个情况会引起肿瘤的复发转移！ 总结患者抗癌的成功经验（突破20年以上生存） 通俗易懂—癌症病人的胸腔积液攻略 运动是抗癌良药，如何运动效果最好？内附详细的运动方案 癌症患者挺过了治疗，还要警惕这些“后遗症” 肿瘤标志物知多少？ 肿瘤患者化疗期间的不良反应的处理方法 如何减轻肿瘤患者治疗过程中的痛苦 癌患者生命不息，治疗不止？真的要这样？这样好吗？如何避免过度治疗？ 治愈癌症新突破，将改写癌症治疗 得了肺癌，还能活多久？
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