郑学东
副主任医师
酒泉市中医院
外科
感冒的个人调护
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饮食要以清淡为主，不要再吃过于辣味的食物，多食用富含维生素的蔬菜、水果，忌食生冷，油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物，多喝水，保持空气的流通，注意勤洗手，不去人多的地方，防止交叉传染，加强锻炼，增强抵抗力。
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