疫情之下，风湿病患者如何做好防护？

鼠年伊始，一场新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着全国乃至全世界人的心，此次新冠疫情人群普遍易感，目前认为主要的传播途径为飞沫传播和接触传播。老年人及慢性病患者感染后易进展为重型病例，严重威胁患者的生命。风湿免疫性疾病是常见的慢性病之一，风湿免疫性疾病患者由于治疗过程中需长期使用激素、免疫抑制剂等药物，患者免疫力较正常人低，在疫情期间，需要得到重点保护。那么，我们应该如何防护呢？

居家隔离

居家隔离是切断传播途径的最有效手段，目前口罩等防护用具不易购买，大家应尽量减少外出，避免去人多的地方及乘坐公共交通工具，千万不要抱有侥幸心理。如果病情不是很严重，尽量不要到医院去，可先在网上进行免费咨询，避免交叉感染。

外出采购的任务可交给家里的青壮年去完成。居家隔离期间注意休息，适当运动，按时服药，保证充足睡眠，营养均衡，心情轻松。

勤通风

每日定时给居室开窗通风，可在每天的早中晚各进行一次，每次15~30分钟。开窗通风时注意做好保暖，避免受凉感冒。

勤洗手

接触传播主要是通过手来完成的，所以勤洗手是避免接触传播的最有效手段，使用肥皂或洗手液进行认真的洗手，尤其在以下时刻更应注意：吃饭前，上厕所后，外出回家，处理垃圾后等。

戴口罩

如有需要必须外出的话，一定要带好口罩，最好选用医用外科口罩（N95口罩对于普通人来说舒适性较差，还是留给更需要它们一线的医务人员吧），戴口罩时要注意同时捂住口鼻，尽量使口罩上的金属条与面部贴合紧密，保证效果。

居家消毒

特殊时期，可进行适当的居家消毒，使用75%的酒精或者按比例稀释的84消毒液对家里的危险区域进行喷洒或擦拭消毒，如入户门、卫生间的把手、马桶、窗户，从外面带回来的物品，外出所穿衣物，鞋子等。需注意，消毒剂对呼吸道黏膜有刺激作用，可能引起不适，可戴口罩防护，消毒后及时开窗通风。需要提醒的是，84消毒液等含氯消毒剂与洁厕液接触后可产生有毒的氯气，故两者不能同时使用。

另外，冲马桶时切记一定盖上马桶盖。

特别强调，大多数风湿免疫性疾病是慢性迁延性疾病，往往需要长期甚至终生服药，目前居家治疗过程中切勿随意停药，尤其是激素和免疫抑制剂更不能随意停用，以免疾病复发。

当您出现下列情况可来院就诊：

（1）发热3天以上伴咳嗽、咳痰、胸闷、憋气、呼吸困难等症状时；

（2）心悸、气短、下肢浮肿、难以平卧时；

（3）严重头痛、视物模糊、呕吐、肢体麻木或活动障碍时；

（4）严重瘀点、瘀斑、血便及牙龈渗血时；

（5）乏力、纳差、皮肤或巩膜发黄伴瘙痒时；

（6）四肢无力伴声音嘶哑，饮水呛咳或吞咽困难时；

（7）肢体疼痛、发黑、破溃、坏疽时。

除非出现上述情况，请尽量选择疫情结束后再到医院就诊。

最后呼吁大家：一线的医护人员正在与病毒进行一场没有硝烟的战争，我们普通人只要响应国家号召，做好隔离及自我防护，也是为国家做贡献。相信我们一定会赢得这场战争的胜利!