春节闭关在家也伤害眼睛？这三大“假期病”很多人都中招，要小心

今年的春节很特别，每个人都面临着一项重大的考验，那就是——闭关在家对抗疫情。

其实，正常春节假期，每个眼科医院或者每个医院的眼科，春节前后都会排起长龙，甚至有时要多加人手才能忙过来。

平时眼睛都好好的，过年前后却动不动就不舒服，这是为啥？之所以出现这种情况，都是因为被这三种“春节眼病”缠上了，快看看都有啥。

眼睛疲劳、干涩

春节期间，我们有了更多的时间玩电脑、刷手机，然而眼睛也跟着受了伤。

眼睛长时间盯着屏幕，会导致眼内睫状肌一直处于收缩状态，这时眼睛就会感到疲劳。另外，盯着手机看眨眼次数减少，泪液分泌会减少，进一步失水，导致眼睛干涩，有异物感。

建议

1.少盯着屏幕看（这是最根本的办法，但我知道你们肯定做不到）

缓解眼睛疲劳最好的方法就是眼睛休息，通常连续用眼1小时要休息10分钟左右。休息时可以闭目养神，还有远眺可以让眼睛放松。

2、“按摩+热敷”（救急的好办法）

当眼睛干涩时，此时，按摩和热敷就派得上用场了。按摩泪腺可以促进泪液分泌。热敷一方面可改善局部循环，缓解眼肌疲劳，另一方面能减少泪液的挥发。

按摩，随时随地都可进行；热敷用热毛巾或者自己搓热手掌捂住眼睛即可。

眼底出血

如果节日期间生活作息不规律，暴饮暴食，容易引起血压、血糖升高，引发眼底出血或血管阻塞。

高血压、动脉硬化、糖尿病患者是眼底出血的高发群体，这三类人一定要控制好饮食，不要暴饮暴食。

建议

1.控制好血糖、血压

不可暴饮暴食！不可暴饮暴食！不可暴饮暴食！重要的话说三遍！

2.有症状去医院

如果突然出现视力下降、眼前黑影飘动、闪光等异常症状，一定要及时去眼科医院。